经常吃酱油的注意了，现在清楚为时不晚，别不当个事，叮嘱家里人

导读：酱油作为厨房中常见的调味品之一，几乎每餐做饭时都会用到，但你的酱油真的吃对了吗？吃酱油如果犯了这个错小心伤胃、毁肾、让骨头变脆！

食用酱油的注意事项

这个千万不能犯的错就是酱油不能吃太多！酱油中的钠含量很高，是个“隐形盐”大户，盐吃多了容易导致以下一系列身体问题：

1.增加肾脏负担，损伤肾脏

2.诱发高血压、动脉粥样硬化等疾病

3.加快钙流失，导致骨质疏松症

4.增加胃炎、胃溃疡的发病风险，刺激损伤胃黏膜，增加胃癌风险

食用酱油的误区

下面再跟大家解答一下，关于吃酱油大家普遍存在的几个疑问：

1

吃酱油伤口会留疤？

专家解释称伤口是否留疤跟吃酱油是无关的！伤口会不会留疤，是由伤口大小、有无感染、清创缝合是否做好、营养状况等多种因素综合决定的，食物颜色的深浅并不会影响伤口愈合。

2

酱油吃多了皮肤会变黑？

其实是不会变黑的。色素的形成主要因为黑色素沉着，黑色素的多少主要受内分泌调节，也会由于阳光中紫外线的照射而增加。酱油颜色很深，是因为酿造过程中产生了色素，酱油中的色素物质不会直接转移到皮肤中，所以饮食中食物的颜色与黑色素没有关系，不会让皮肤变黑。

来源：二丫小妙招