花生除了口感独特之外，其营养价值才是真正让人们喜爱的地方，没事吃一些生花生，可以有效缓解肠道不适，和醋浸泡在一起，还能防治一些血管方面的疾病呢！
1、降低胆固醇
现在很多人吃东西都是以肉食为主，吃的当下是蛮享受的，但过后可能会引起体内胆固醇升高，容易影响到我们的血液流通，从而导致血管堵塞。而花生在降低胆固醇方面，还是很有一套的，它可以帮助我们清理血液中的胆固醇，疏通血管。
2、减脂
很多人心里想的是，花生不是热量很高，不应该增肥嘛，怎么还能减肥？其实，这是因为花生具有很好的饱腹感，食用后对其他食物的欲望就降低了，并且花生还能很好的促进人体代谢，这样就能促进脂肪排出。不过一定要记得适量哦，不然就得不偿失了。
3、补气血
在生活中，很多女性朋友都是寒性体质，即便是在夏天，一天到晚手脚还是冰凉，这其实是体内气血不足所导致的，而没事多吃一些花生，可以有效益气补血。
为了更好的发挥出其营养价值，我们也可将其和其他食材一起食用，可以有效降压，防血栓哦！
1、花生+黑豆
黑豆属于粗粮，我们在煮粥的时候一般会放一点黑豆，也可以将其制成豆浆当早餐喝，非常的有营养。而若是将花生和黑豆一起吃的话，就能起到很好的防血栓和中风症状。
2、花生+红枣
很多女性都是把红枣当零食来吃的，确实它对女性的好处是比较多的，不仅是因为它的口感，主要是因为它对于女性来说具有很好的补血功效，可以帮助我们调理月经不调、贫血等症状。而将花生和红枣搭配在一起，可以帮助我们有效防治血栓及高血压等疾病。
结束语：慢慢的才知道：人这一辈子，要经得起谎言，受得了敷衍，忍得住欺骗，忘得了诺言。慢慢的才知道：坚持未必是胜利，放弃未必是认输，与其华丽撞墙，不如优雅转身。给自己一个迂回的空间，学会思索，学会等待，学会调整。人生，有很多时候，需要的不仅仅是执着，更是回眸一笑的洒脱。小编祝你开心快乐每一天。
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