来源| 宝宝树（微信号：babytreemika）
入冬了，被窝的温暖使孩子久久不愿离开，妈妈们该如何应对呢？
妈妈们要给孩子充分的时间让孩子在床上睁眼躺十分钟，再起床，这样有助于形成孩子一天的好心情！妈妈们要把握好时间哦。切记！不要要求孩子在你命令的那一刻就起床。
“杀伤性叫醒”给孩子带来的是一天的坏心情！“杀伤性叫醒”是用激烈的方式，让孩子瞬间停止睡眠，立即恢复意识。这种粗暴的方式会带给孩子带来一系列神经或心理的问题，比如情绪不受控制、冲动易怒、心情低落、反应迟钝、注意力不集中、易攻击人、冷漠呆板，哭闹。
当孩子留恋于温暖的被窝，沉浸于梦境时，你冲进房间大叫一声“快起床！”带有责备，催促的语言很容易将孩子从美好的状态抽离，随之带来的是糟糕的一天。
这种方式瞬间将孩子温暖的睡眠环境带走，不仅摧毁了孩子的睡眠安全，而且温度的急剧变化，会袭击神经系统。所以，切记! 不要去移动孩子睡眠中拿着的、抱着的、盖着的任何东西，不要去破坏他感觉的安全环境！
用碰触孩子的身体，粗暴的拍打去叫醒孩子是极具杀伤力的，人类在潜意识的控制下，对于突然出现的身体“袭击”，除了会受到惊吓外，还会反击。在很多睡眠试验中，“拍打”都是最糟糕的叫醒方式，会瞬间激怒一头温顺的小绵羊！！
很多父母会选择隔几分钟叫孩子起床的方式，这从表面上看是给了孩子一些缓冲时间，但实际上，这样的间隔反而会使孩子越起不来。其实，在睡梦中的人，第一次接收到“起床”的信号，当时人看似还睡着，其实他的脑部已经开始切换了，不需要反复叫，他启动完成自然会起来。
有些父母会选择用间接的方式（起床之后产生的噪音）叫醒孩子，比如走路声、洗脸刷牙声、脸盆摩擦声、谈话声……这种方式虽然不会立刻惊醒，但会让孩子感觉反感，导致烦躁的醒来，以及“起床气”。
前一天晚上告诉孩子，明天早晨你会在什么时间叫醒他，让孩子提前有个心理准备。如果孩子已经习惯由你叫起，则不需要特别提醒。
如果家里有可调光的台灯，可以逐渐调亮台灯，然后开着它，悄悄走开。光线会替你叫醒他的，被光线叫醒是最自然的一种醒来方式。即安全又不对孩子造成任何伤害，如果家里没有这样的台灯，缓缓地轻轻地拉开窗帘，也有一样的效果。
清晨起床做好孩子的早饭，将他喜欢吃的早餐悄悄放在床头，香味会进入孩子的嗅觉系统，让香喷喷的早餐”叫醒”他，这样会事半功倍，当然，香气怡人的鲜花也能达到此效果。
可以选一些舒缓的乐曲或是特殊环境音，比如，鸟叫，流水潺潺声，并用小一些的音量，通过听觉系统叫他醒来。
用温暖柔软的手按照手、小臂、上臂、脸颊……的顺序轻轻抚摸，如果被子盖得比较厚，就隔着被子触碰手部或小臂。当孩子缓缓蠕动并睁眼时，微笑注视他，说声“小懒虫，该起床喽！”即大功告成。这个方法适用于睡得较沉并不易于叫醒的孩子。
先轻微接触孩子的床，让孩子感觉到这个小小的触动。可以先坐到床边。然后小声唤孩子的名字，然后说：“宝贝，现在想起床了吗？”小声征求孩子的意见，会让睡眠中的孩子感觉到安全和体贴。当孩子微睁双眼点头时，给他一个微笑，然后静静走开，让孩子无干扰的完成启动。
当父母找到一种对方很满意的叫醒方式，妈妈们一定要坚持一直使用，不要经常变换方式。形成孩子的被叫醒的习惯，不仅每次都能成功的叫醒他，而且还能培养孩子对你的爱与依恋。
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