孩子生病最经常因为两个原因引发，一是外感，二是积食，外感，我们比较容易注意到，比较孩子吹空调着凉等。积食是慢慢形成的，不容易被我们马上发现。
所以当孩子出现厌食、大便不调、睡觉不踏实、咳嗽、烦躁不安等等不正常状态，我们首先要想到孩子是不是有积食？因为现在孩子脾胃比较弱，而我们日常生活食物又极度丰富，孩子不小心就吃多，积食了。
喝母乳或奶粉的宝宝也会积食，如果奶粉过量，或母乳不易消化等原因，也会造成积食，另外6个月刚加辅食的宝宝，也容易出现积食。
积食会引发各种身体问题，甚至会阻碍孩子正常的成长，所以在日常养育中要留心观察以下细节，如果出现孩子积食的苗头，就要及时调整饮食，真正做到“治未病”。
小朋友正常的大便应该是香蕉便，如果出现积食的症状孩子可能会出现大便难、大便干、颜色偏黑，很臭。但是也有的孩子积食会出现拉肚子的症状、但是大便同样会很臭，放屁也很臭。
积食的孩子舌苔会偏厚、偏黄、偏腻！如果是厚厚的舌苔但是颜色偏白表示寒积，脾胃偏寒。
如果发烧是手心手背、肚子后背温差很大（嘴唇碰来检查），比如肚子很烫背不烫、并且手心很烫手背不烫则必定积食。
所谓胃不和卧不安，积食的孩子晚上睡觉不安稳，容易翻腾。
间歇性的喊肚子痛、位置主要是在肚脐周围。
小儿口气臭（可能是酸臭或腐臭等），必定积食。
有没有出现脸蛋发红，或者是有红血丝。
食欲不正常，可能是不想吃东西，也可能总是吃不饱的样子。
哪种舌象说明孩子积食了？是舌苔发红？舌边缘有齿痕还是舌苔厚腻？正确答案是舌苔厚腻说明孩子积食了。
中后部黄腻，明显的积食，已有热。小孩妈妈说白天不睡觉了，晚上睡眠不太好老醒。
舌苔看积食时间可能长了，邪热都导致剥苔了。
中间很厚，偏黄。标准的积食舌苔。孩子因吃多了花生类坚果引起的积食。
偏厚了，黄不是很明显
有点黄，厚不是很明显
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