判断一个中年男人是否真正见过世面、有品位，不是看他穿了多大牌的衣服，戴了多昂贵的手表，而是由内至外散发出来的气质与魅力。

当然，这也离不开在穿衣打扮方面花费的心思，真正有品位的中年男人，他们的外表一定是清爽干净的，而非油腻！

大多数男人进入中年阶段后，随着年龄的增长，新陈代谢变慢，身材和体型上也会出现发福、变形的情况，比如啤酒肚、水桶腰、身材五五分等等，都是影响整体形象气质的关键。

因此，想要让自己看起来更加干练利落、有精气神，就要懂得利用穿搭来扬长避短。

在穿衣打扮方面，很多中年男人习惯把上衣塞进裤腰里，认为这样看起来更加干练，还有助于划分身材比例。其实不然，这种穿法反而容易暴露身材问题，还显老、做作不自然。

不妨从48岁的吴彦祖造型中获取时尚灵感，找准合适的穿搭方式，才能更好地修饰身材，从而完善整体造型。

一、不把上衣塞裤腰，选对款式也能显高

① 选择版型挺括、面料硬挺的上衣

把上衣塞裤腰里的穿搭方式，其主要目的在于完善塑形，而版型挺括、宽松有度，并且面料硬挺的上衣，即便不刻意“塞腰”，也能遮肉显瘦，优化整体身材比例。

比如衬衣外套、夹克、西服等，这些自带挺括感的上衣，都能掩饰身材发福带来的问题，而且非常塑形。

② 长度齐腰或高于腰线的上衣

另外，把上衣塞裤腰还有一个作用就是有助于强调腰线位置，但是这种方式显得过于刻意，不如直接选择一款合适长度的上衣来得自然高级。

上衣长度齐腰刚好在腰部位置，或是高于腰线，塑造“假高腰”效果，都能强调腰线，从而拉长下半身比例，完善塑形。

二、显高塑形的穿搭技巧，这3点要牢记

技巧①“上短下长”，划分身材比例

对于身材发福、比例不协调的中年男人来说，穿搭最关键的是要优化比例。上半身选择齐腰或高腰短款上衣，下半身搭配基础长裤，形成“上短下长”的穿搭效果，直接将身材划分成了三七分比例，不用塞裤腰也照样显高显瘦。

技巧②“内长外短”，塑造假高腰线

由于中年男人主要的身材问题集中在上半身，因此在穿搭上也可以把重点放在该位置。短款上衣叠穿偏长款内搭，“内长外短”不仅有助于掩饰大肚腩、水桶腰，还塑造了“假高腰”效果，扬长避短，呈现出更加协调的身形比例。

技巧③“深浅分明”，营造层次感

穿衣配色的作用也很大，不仅影响着整体造型美观效果，也照样可以影响其塑形。深浅分明的上下搭配，可以通过色彩来划分身材比例，并且不同颜色也能营造层次感，避免整体造型过于单一化而暴露身材问题。

穿搭公式01：米色西服套装+T恤+小白鞋

对于中年男人来说，穿衣要分清场合。若是在正式场合中，尽量以西装为主，不过为了避免显得过于严肃而产生距离感，可以尝试西装混搭，内搭白T恤下配小白鞋，容易休闲时尚元素来弱化正式感，看着沉稳但不显老。

穿搭公式02：夹克+衬衫+休闲裤+靴子

在休闲场合中，则可以尝试一些时尚基础款单品，比如棒球夹克内搭格纹衬衫，兼顾沉稳与时髦气质。下半身搭配黑色休闲裤来修饰腿型，配上一双靴子进一步拉长腿线，整体造型显高塑形又不乏时尚感。

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