离间了亲情、友情与爱情，智能手机绑架了谁
手机比爷爷还亲？
不知从何时起，在餐桌上、在地铁里、在开会时，甚至在被窝里、在上厕所时，掏出手机玩得不亦乐乎已成了许多人的“习惯动作”。越来越多的人患上了“手机强迫症”——有关调查指出，每位智能手机用户平均每天必须查看手机34次，频率高的达10分钟一次……
“症状”一：
手机变身勾魂“小三”
“患者”：苏小姐 26岁
在某事业单位上班的苏小姐自称患有“手机强迫症”,她现在出门必须要带的“三件物”就是手机、钥匙和钱包，而且排在首位的一定是手机。如果哪天没带手机，就会像缺了点什么，心神不宁的。
她告诉记者，自从两年前买了智能手机，便发觉自己就再也离不开它了。每隔几分钟就看看有没有短信、电话，或者刷刷微博、玩玩游戏什么的。有时候碰上手机没电或者停机，她甚至不能安心上班。有一次为了及时给手机充费，还特意向单位请假提早下班。
最要命的是，连和男朋友约会时，她都在犯“手机强迫症”。两个人吃饭、聊天的时候，她总会时不时盯着手机开始刷微博、发微信，搞得男朋友意见很大，忍无可忍时还发过火，两人已经因此发生了多次矛盾。
“我很久没有看电视、玩电脑了，约会时也离不开手机，我身边的朋友都戏称我现在是在跟手机谈恋爱。”她无奈地说。
专家分析：
苏小姐的“手机强迫症”已经有点向中度和重度发展，必须及时控制。苏小姐这种情况，主要应采用心理疗法，首先解除紧张和焦虑，对自己的症状要采取不理、不怕、不对抗的态度，一定要顺其自然，这是打破恶性循环的关键。
强迫症状之所以出现，正是由于患者不允许这种症状出现，非要和它对抗，这反而是在提醒、强化自己产生强迫症状。此时你越是强烈地强迫自己“不强迫”，实际上就越是强迫自己去“强迫”。其次是个性的重新塑造，改变自己的不良人格结构，树立起自信，培养良好的心理素质，形成积极、乐观、无畏、果敢的思维方式，而绝不是一心一意地企图立刻消除症状。
“症状”二：
手机拿下奔六老妈
“患者”：陈女士 58岁
“手机强迫症”不仅骚扰着年轻一族，年长的一代也已经成为智能手机的忠实拥护者，并且开始出现“手机强迫症”的现象。
58岁的陈女士有一个20多岁的女儿，她告诉记者，以前每次看到女儿手里攥着手机，连说话都不肯放下时都会忍不住骂她几句。那时她完全不能理解，一个小小的智能手机有什么值得那样着迷的。
但去年年底，女儿给陈女士也买了个新款智能手机。几个月后，陈女士就彻底改变了对女儿玩手机的态度，因为她也迷上了玩智能手机。她说现在总算能跟女儿感同身受了，“要是一个上午没收到一条短信或者一通电话的话，就会怀疑手机是不是坏掉或者停机了。平时就算没事做，也会不时打开通讯录、短信和邮箱一一浏览。而且还开始玩微博和女儿进行互动。
专家分析：
陈女士的“手机强迫症”行为属于轻度到中度，并未太影响正常生活，但是一定要多多注意，防止发展成重症患者。纠正轻度“手机强迫症”最简单的方法是经常更换手机铃声，并采用相对舒缓和轻松的乐曲作为手机铃声。如果出现持续、严重的幻觉，或者长期的慢性躯体不适，可能就是从“强迫症状”发展为“强迫症”了。
“症状”三：
手机比爷爷还要亲
“患者”：张先生 30岁
“世界上最遥远的距离，莫过于我们坐在一起，你却在玩手机。”这是最近网上流传很广的一句话。但是当这句话成为现实时，多少会让人感觉有些悲凉。
近日，和往常的周末一样，张先生与弟弟妹妹相约去爷爷家吃晚饭。老人平时比较孤独，所以周末聚餐的时候，老人总是想多跟晚辈聊聊天。但是饭桌上，老人多次想和孙子孙女说说话时，面前的孩子们却个个都在捧着手机玩。有的在拍菜，有的在玩游戏，有的在发短信。老人受到冷落后，伤心愤怒之下只好摔了筷子离席……这样的情景片段，堪称一部经典的反“手机依赖症”的宣传片。
专家分析：
张先生和其弟弟妹妹的“手机强迫症”行为其实并不算严重，属于轻度手机强迫症。有轻度手机强迫症症状的人，如果在个人场合，玩手机不影响别人，倒也无妨；若与别人聚会、聊天时，或者工作时也如此，那么就会造成不良后果。
手机，本为让人们交流更方便，沟通更迅捷，结果反而给人们的交流制造了障碍和隔阂，使得亲情与友情更加疏离，让人变得更加“孤独”，实在不应该。我们可以做到的是，在和亲人相处或与别人交往时，将手机调成静音甚至关机，以面对面的交流，提高沟通效果，增进彼此情谊。
“症状”四：
手机成了他的“心病”
“患者”：周军 32岁
周军是一名从事档案保管工作的普通职员，由于工作性质，周军每天必须与手机寸步不离，不能够漏接任何电话、漏回任何短信，工作时也需要格外小心谨慎，严防因为工作疏忽而泄露了保密资料。
工作时间一长，周军逐渐养成了这样的习惯：每每有电话打来，不管是谁，只要铃声一响，他就担心有不好的或者严重的事情发生，导致一时半会儿都不能离开手机，生怕自己错过了任何电话和信息。有一次，他匆忙出差时不小心将手机忘记在家中，在惴惴不安地走了大半路程之后，他还是执意返回家中拿到手机，否则心情根本没办法平静下来。
周军称，他的这一症状已经严重影响了正常生活，手机带给他很多无形的强迫压力。
专家分析：
据医学上定义，强迫性神经症是一种神经官能症，简称强迫症，是以反复出现强迫观念和强迫动作为基本特征的一类神经症性障碍。周军的行为已经是比较严重的手机强迫症行为，已经构成了病理性强迫症，建议提早就医治疗，以免对正常生活造成更严重的影响。
专家观点
别让手机绑架你
听到和自己手机相似的铃声就会情不自禁地检查手机，属于轻度手机强迫症，可以基本视为正常。
中度手机强迫症的典型反应是不停地重复着掏手机、放手机，听到一点声音比如闹钟、微波炉、洗衣机的铃声都会怀疑是自己的手机在响，为每一次未接电话而痛心疾首。
重症的手机强迫症就比较可怕了，往往伴随电话来临的幻听、幻想，穷于寻找下载各种与种与众不同的软件等，手机表面磨损度很高。
德国前总统霍斯特?克勒曾一针见血地指出：“现在的年轻人每天都要花好几小时发短信或是上网聊天，而没有进行面对面的交流，我想这是有些可悲的。”
值得一提的是，这些用户通常是出于“潜意识”去查看手机，并不是刻意去从事这些行为。部分专家认为，过度查看手机容易让人们失去思考的动力，不再懂得运用休息时间，因为他们以为找到事情可以做了。若是症状严重时，应将手机放置在离自己远一点的地方，或者是就医治疗，以免罹患了“手机病”。
小测试：
没事的时候会无意识地去翻弄手机。
一有空就会拿出手机看一下，即使只是单纯地打开屏幕锁或随意滑动触摸屏。
手机没带或者没电的时候就会坐立不安。
下出租车时摸摸口袋，手机丢没？出家门后检查检查，手机带没？离开饭桌低头看看，手机落没？
工作、聊天、玩耍间隙，不管手机响不响，都会时不时地看一眼，害怕有电话漏掉。
一段时间没电话进来，不由犯嘀咕：手机是不是又犯病啦？是不是没信号？是不是刚才会议放静音没转过来？最后一定会拿出手机证实一下。
草木皆兵，直把风声雨声车声马声当铃声。
偶尔手机没带在身边，便有些心烦意乱，无法认真工作。
半天没个电话，没个信息，就会怅然若失。
如果以上问题你的答案超过3个都是“是”，那么你极有可能患上“手机强迫症”了。
