这样拔罐不健身反伤身，中医提示：
拔罐的3大禁忌

           

我国传统中医的治疗方法之一就是拔火罐，因其安全、可调理内分泌、强身健体的功效广受人们的青睐。中医讲，如果拔火罐不注意这些情况，会不健身反伤身，来看下拔火罐有哪些禁忌！

一、拔完火罐忌立即洗澡

有的人拔完火罐顺便洗澡，觉得浑身舒服，但这样是很危险的。拔完火罐就洗澡，皮肤很容易发炎、破溃。尤其是冷水澡，这时皮肤毛孔都正张开，这时洗冷水澡极易感冒。

拔罐后1-2小时才能洗澡，拔完罐还要注意保暖，洗澡时的水温也要高一点。

二、忌时间过长

很多人觉得拔火罐的时间长点会增加效果，还有的要拔出水疱，才算出效果，这种想法错误，拔火罐时间太长就会出水疱，会使我们的皮肤受到伤害，还可导致皮肤感染。

拔火罐的最佳时间：10-15分钟，身体虚弱的老人或儿童，时间减半。

三、忌相同的位置反复拔

有的人生病了，就在发病部位反复拔，这会使皮肤受损，例如破损、红肿等症状。

拔火罐应在身体多处拔，可使疗效更好。

1、足三里

它是身体的保健穴，又被称为“长寿穴“，足三里对心血管功能、大脑皮层、胃肠功能、免疫系统、肠胃功能都有调节的作用。

足三里还可调理胃经循行路线涉及的部位疾病，还有全身的多种疾病，比如心脏病、高血压、糖尿病、肠胃病等。在足三里拔罐，有保健功效。

2、涌泉

涌泉穴为足少阴的第1穴，身体的湿毒都汇集于此，不好排出，长期聚集会堵塞肾经的经气。肾好人才能身体强壮，精力好，发黑齿固，抗衰老。

3、三阴交

肝、脾、肾3条阴经交汇于此，故名。肝藏血、肾藏精，脾统血，精血同源。肾是先天之本，脾是后天之本，长期对三阴交处拔罐，能固本，又能养后天之精，健康长寿。

好了，你是否觉得手机屏幕光线太过刺眼，导致眼睛酸痛，别担心，我教你设置手机屏幕最佳亮度与对比度，以及最养眼的屏幕背景色，让你用手机刷朋友圈，追电视剧时更舒服！可以点击下面“手机屏幕总是反光刺眼，竟然可以这么解决？”来了解！