炎炎夏日，三个穴位解暑、降温、止汗，凉爽一夏！

大暑之后，随着副高伸北抬，小编已练成神技，分分钟在各种“烤肉”“红烧肉”“水煮肉”“回锅肉”之间来回切换~

这一言不合就拉响了高温橙色预警信号日子，简直把人热到融化！真想把空调安装在自己身上，那就爽了！

不过总是吹着空调，身体可未必能受得了。不妨试试身上自带的解暑、降温、止汗的穴位，减轻空调病的危害。

1、曲泽穴——清热去暑

曲泽穴可治热病烦躁，与曲池、委中穴相配和治疗，还可治疗高热中暑之症。

位置：将手肘稍微弯曲，可摸到一条大筋，即肱二头肌腱，在其靠近胸部的那侧，肘横纹上有个凹陷处即是此穴。

按摩手法：用拇指指腹按压曲泽穴，其余四指握在手臂上，按压两分钟，有酸胀感为宜。

2、大椎穴——降温退热

大椎穴为人体阳气汇聚之地，按摩此穴可疏风散热，通气血，特别适合治疗感冒后高烧不退的症状。

位置：将头低下，颈后凸起的那块最高的骨头下方即是此穴。

按摩手法：将中指、食指指腹按住此穴，用力揉动，顺时针、逆时针各按揉50-100下即可。

3、复溜穴——止汗散湿

此穴位对于出汗量过大的人很适用，可使其水分代谢正常。配合合谷穴，效果更佳。

位置：小腿内侧，脚踝内侧中央上二指宽处即是。

按摩手法：按摩时，如果出汗很多，可先按揉合谷穴2分钟，手法偏重，等有明显的酸胀感之后，再轻揉复溜穴2分钟。