这两天,肩膀发僵,苦于天气太冷不方便刮痧。昨天终于出现感冒症状了,感冒除了打喷嚏。
入夜,鼻塞得紧。想,怎么着能通鼻子呢?这么堵没法睡啊。——想起来某医生有说过取委中短效,取膀胱俞则可长时间通鼻。但是我老觉着膀胱俞的取穴不准。那怎么办呢。这时脑袋灵光一闪想起来强肾法的方法——:双手握空拳,置于腰眼肾俞位置,腿微屈抖动身体,而手不动,肾俞被摩至发热。——我有试过,做一会儿,身体就会发热,微汗出。那现在我是不是也可以照做,只是空拳置于膀胱俞即可?说做就做,果不其然,一会儿,膀胱俞位置就发热甚至发烫,而鼻腔一点一点就那么通了——真是畅快啊!
要说的是,做这个动作时,一会儿后,觉得上下周围皮肤都发痒,欲挠之后快——发痒其实也是气血运聚的一种表现。本来这是自己的养生心得日记,但是觉得这个方法很好,所以搬到这里来,和大伙分享一下。
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