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哇,糯米小点心,香甜糯软,做法简单,只要蒸一蒸! 口水流不停

从老家拿来一个老南瓜,金灿灿,黄澄澄,直接在煮饭时蒸了半个,很甜,很好吃!一下子也吃不完,就用南瓜泥加了糯米粉,包入豆沙,蒸熟,简单造了一下型,一个个可爱的小南瓜就横空出世啦!

南瓜是个好东西,含有大量维生素和果胶,具有解毒作用,还能保护胃粘膜,还有降血糖作用,对防治糖尿病、降低血糖有特殊的疗效。现在三高的人那么多,多吃点南瓜吧!

以前做南瓜饼都是油煎的,这次改用蒸,减少了油脂摄入,更健康啊!吃起来糯糯的,软软的,咬一口,Q弹不粘牙,香甜而不腻味,非常好吃!而且,做起来好简单,如果做得不多,动作快一点的,半个小时多一点就做好啦!

我一共做了8个,本来只想吃一个的,结果一口气两个已下肚,美味当前,实在是定力不够啊!儿子更给力,吃了4个,还意犹未尽,说我做得太少啦!

嘿嘿,再好吃的东西,也不能贪口,否则糯米的东西,一下吃太多,消化也不易啊!而且,也不要一下子吃太多,否则吃厌了,就不好了,哈哈!





材料:南瓜120克,糯米粉100克左右(不要一次加入,南瓜水分不同,要慢慢加),细砂糖10克(也可以不加),豆沙200克,葡萄干8颗(装饰用)

做法:

1.南瓜蒸熟,我是煮饭时用电饭煲蒸格蒸的。

2.用勺子挂取120克南瓜泥,压烂。

3.慢慢加入糯米粉和10克细砂糖,混合成一个软硬适中的面团。

4.把面团分成8份。

5.豆沙也分成大小差不多的8份,搓成圆形。

6.每一份南瓜小面团压扁,包入一个豆沙团子。

7.用虎口收口,揉圆。

8.稍压扁,用刮板背压出纹路,最上面插入一个葡萄干,这就是一个小南瓜的造型。

9.大火蒸15分钟左右。注意下面要做防粘措施,我垫了油布,如果是盘子,需要刷油。

10.关火后趁热取出,从油布上拿出,否则冷了粘性更强。成品颜色更黄,晶莹润泽,很好看。

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