痛风三字经，请转给需要的人！

管住嘴，迈开腿，多喝水，药莫推；

慎房事，心态对，勤泡脚，早点睡；

禁海鲜，莫沾酒，远内脏，健康有；

高嘌呤，菇类盯，各种豆，有鸡精；

银耳猛，紫菜强，菜花高，干果盛；

发病期，全素食，平稳后，肉要少；

勤活动，宜有氧，忌激烈，选对项；

快步走，单车游，游泳好，跑步牛；

多喝水，最重要，温开水，属它好；

淡茶水，柠檬泡，软饮料，不喝妙；

消炎药，止疼药，视情况，量渐少；

扶他林，慎秋水，疼痛重，安康信；

要降酸，有苯溴，新非布，旧别嘌；

新非布，效果好，副作用，属它少；

勤检查，降四高，并发症，早治疗；

衣宽松，防伤着，重保暖，莫烦躁；

神医来，仙药至，骗咱钱，全是套；

认真看，仔细瞧，找对路，才是高。

说明：

1、规律的生活很重要；

2、房事不宜过度，注意体位，防止挤压、碰撞等；

3、四高：高血压、高血脂、高血糖、高尿酸，高尿酸的严重危害逐渐显现，被称为人体第四高；

4、关于中医中药属于中华医学宝库，但对于四高症状，到目前没有明确的方法和疗效，更多的是夸大西医副作用，而又私自添加西药成分来忽悠患者，实在是自掘坟墓！

5、越是吹嘘的神乎其神的，几个月断根，几个月治愈，甚至拉出人来现身说法的，都是骗子！中国的信誉就是这些人给弄毁的，慎之、慎之！