这些既是零食又是“中药”的食物可千万别乱吃!

阿娇枣、酸梅汤、山楂片...

都是我们喜欢的零食

但你们知道吗

它们另一个身份却是中药

所以大家别误以为可以随便吃

不要忽略中药本身的性质

和自身的体质哦!

1
阿胶枣

食疗功效：阿胶枣就是添加了阿胶的红枣。阿胶和红枣都有滋阴、养血、补血的作用，很受女性朋友的喜爱。专家说，阿胶枣的确有补益的作用，对于气虚或血虚的人有一定好处，能改善面色苍白、浑身没劲、经常犯困等症状。

食用禁忌：阿胶枣不太好消化，每天不要多于10颗，另外，多吃还容易上火。而且阿胶枣偏温性，对体内有湿热的人不适合。

2
酸梅汤

食疗功效：酸梅汤能很好地补充人体由于出汗而丧失的水分和盐分，同时，酸梅汤也是很好的开胃食品，能促进消化，降血糖、降血脂可谓好处多多。

食用禁忌：酸梅汤有收敛的效果，所以需要发汗的外感病人，以及呼吸道有痰的咳嗽病人都不宜多喝。另外，有胃溃疡的人群和生病正在用药的人群也不适合酸梅汤。

3
茯苓饼

食疗功效：别小看茯苓饼，它可是很好的健脾食品，经常吃点茯苓饼，有助于提高食欲、帮助消化，提高机体自身免疫力，预防感冒、咳嗽。对于肾虚所致四肢水肿、小便不利，茯苓饼也有一定的食疗价值。

食用禁忌：但茯苓饼中有蜂蜜、白砂糖等原料，导致其中含糖量较高。因此，血糖偏高者应尽量少吃或不吃，消化不良者也不要多吃。

4
薄荷糖

食疗功效：薄荷糖中的薄荷，用于驱风、防腐、消炎、镇痛、止痒、健胃等。正宗的薄荷糖里含有少量的薄荷提取物质，有发散风热，清利咽喉，透疹解毒，疏肝解郁和止痒等功效，有助于缓解感冒发热、头痛、咽喉肿痛、无汗、风火赤眼等病症。

食用禁忌：阴虚血燥，肝阳偏亢，表虚汗多者忌服。

5
山楂片

食疗功效：山楂片含有丰富的有机酸，能够刺激消化液分泌，可以促进食欲和消化、活血化瘀和降血脂。

食用禁忌：有胃溃疡的病人不宜食用，可能会诱发胃出血。经过加工的山楂片含有较多的糖和淀粉，食用过多也不利于健康。尤其是糖尿病病人需要特别注意。

6
姜糖

食疗功效：姜的药用价值很受中医推崇，有暖胃、驱寒的作用。患有风寒感冒或容易晕车的人，身边备些姜糖，能起到很好的缓解作用。

食用禁忌：因为姜的温性大，对于嗓子疼、眼睛干、大便干、爱上火的人就不适合了。

美食健康养生

ID：sojiankang

年少不养生，老来养医生，养出健康、远离疾病、活出精彩！

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