小妙招：这样刮手指有效缓解痔疮疼痛

中医认为痔疮多因饮食不节，易生湿积热，湿热下注肛门，使肛门充血灼痛，引发痔疮，或劳累过度，久坐则血脉不行，久行则气血纵横，瘀血流注肛门而生痔疾，亦或是便秘，久忍大便，大肠积热，引发痔疮。

今天给大家分享一个治疗痔疮的小方法——刮痧治痔疮。

1、刮哪里？

食指，可以根据病情情况选择是否双侧都刮。

2、怎么刮？

记得方向不要反了，从食指指尖往指根（户口）刮，需要提醒一下，一定要往单方向刮，不要来回刮。

3、刮痧注意事项

A、建议选用牛角刮痧板，如果暂时手边没有，也可以暂时用光滑的瓷勺子代替；

B、使用刮痧油或按摩乳润滑，避免刮伤，如果暂时手边没有，可以用擦脸油代替；

C、切忌追求效果大力刮痧，以免造成伤害。

D、初次刮痧建议有专业人士指导，如有不适，需及时停止。

为了达到更好的防止痔疮复发，建议在刮痧的同时做到以下几点：

1、尽量减少食用辛辣刺激食物；

2、坚持每天清洗肛门，保持卫生。

3、多吃粗粮，五谷杂粮，少吃精米精面。

4、避免久坐，尽量每小时起立活动10分钟。

5、把坐椅换成硬板椅，坐硬板椅可以通过骨盆的支撑，将肛门、会阴等部位悬空，减少刺激。

6、每天进行提肛锻炼三到五次，每次五十到一百下，能够提神阳气，气归丹田，温煦五脏而益寿延年，并能防止肛肠疾病。