中医认为，便秘的原因主要是由于大肠的传送功能失职，治疗便秘的根本在于改善或恢复大肠的传导功能。同时，中医也认为便秘的形成与肺、脾、胃、肾的关系密切。
昨天给大家讲了“肾阴亏损，大肠失润”，今天给大家讲由于“肾阳虚衰，大肠寒凝”引起的便秘的临床症状和食疗方案。
【临床症状】腰膝酸痛，畏寒肢冷，头目眩晕，面色白，或阳痿，早泄，妇女宫寒不孕；或大便久泄不止，完谷不化；或浮肿，按之凹陷不起，甚则腹部胀痛、冷痛、心悸咳喘，小便清长，大便秘结。
【治疗原则】补肾壮阳，温润大肠
【宜吃食物】宜食用温补肾阳、清润大肠的食物，如猪肚、猪腰、羊肉、乌鸡、鸽肉、田鸡、银鱼、海参、豇豆、韭菜、绿豆芽、胡萝卜、苦瓜、山药、莲子、黑豆、豆浆、核桃、白果、枸杞等。
【忌吃食物】忌食生冷和难消化的食物，如冷饮、冰淇淋、冰冻可乐、生黄瓜、生苦瓜等；忌食对肠道具有刺激性的食物，如辣椒、芥末、咖哩、醋、白酒、浓茶、咖啡等。
【食疗方】
黄花菜海参鸡汤
原料：干黄花菜10克，海参200克，鸡腿1个，枸杞15克
调料：盐3克
做法：1、干黄花菜洗净，泡软；海参处理干净，切小块；鸡腿洗净切块。2、将海参、鸡腿、枸杞一起放入锅中，加盐煮至熟即可。
功效：黄花菜含有丰富的粗纤维，能加块肠道蠕动，促进排便。本品能滋补肾阳，润肠通便，适合体虚畏寒，肾虚易疲劳、便秘等患者。
燕麦桃仁梨子羹
原料：燕麦100克，核桃仁50克，梨子1个
调料：橄榄油适量
做法：1、梨子洗净，去核切块备用；燕麦洗净，放入锅中煮至半熟。2、放入核桃仁、梨子块继续煮熟。3、加入少许橄榄油，拌匀即可。
功效：燕麦粗纤维成分含量高，能预防便秘；核桃含油脂，能润滑肠壁，促进排便。燕麦、核桃仁与梨子搭配能健脾益肾，润肠通便，适合肾亏腰痛、便秘等患者。
温馨提示
下期给大家讲脾胃积热，大肠燥结型便秘以及食疗方案，我们明天见！
联系客服
