这些艾灸禁忌你都知道吗？（上）

有的人艾灸短短数日即见成效，受益良多；而有的人，苦苦艾灸数月，并无良效，遂唾之烟之，到处说“艾灸骗人”！

其实，艾灸是有讲究的。它就像一把快刀，高手可用之削木切菜，享尽方便；而庸者却胡用烂砍，最后甚至伤了自己。

那么，今天我们就来说一下艾灸的禁忌，这些你都知道么？

平和心态，明确对象

首先，施灸前要保持心情平静，大悲、大喜、大怒等情绪不稳定时不宜用灸，否则会使艾灸的效果大打折扣。

极度疲劳、过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳，或妇女经期都不要施灸；

孕妇及小儿囟未闭合者，也不宜艾灸；

某些传染病、高热、昏迷、抽风期间，或身体极度衰竭，形瘦骨立等不要施灸；

无自制能力的人如精神病患者等不要施灸；

有些病症必须注意施灸时间，如失眠症要在临睡前施灸，不要饭前空腹时和在饭后立即施灸。

确定部位，注意程序

艾灸时，凡暴露在外的部位，如颜面，不要直接，以防形成癜痕，影响美观；

皮薄、肌少、筋肉结聚处，妊娠期妇女的腰骶部、下腹部等不要施灸。

另外，关节部位不要直接灸。

此外，大血管处、心脏部位不要灸，眼球属颜面部，也不要灸。

要掌握施灸的程序，如果灸的穴位多且分散，应按先上后下，先左后右，先背后腹(胸前)、先头身后四肢的顺序进行。

灸法一般比较安全可靠，需要说明的是施艾(灸)法应在有经验的专业医师指导下进行。

正确体位，找准穴位

体位一方面要适合艾灸的需要，同时要注意体位舒适、自然，要根据处方找准部位、穴位，以保证艾灸的效果。

体位须摆放平直，肌肉放松，让准备施灸的穴位暴露而出，既防烫伤，亦增加疗效。

艾灸取穴是否正确，直接影响灸治效果，灸前必须选好体位，坐点坐灸，卧点卧灸，使体位与点相统一。

坐着点穴，躺下施灸，受骨骼、肌肉牵动变化，必影响取穴准确。

灸肢体的穴位以正坐艾灸为主；灸胸腹部的穴位取仰卧位；灸背腰部的穴位取俯卧位。