别再“谋杀”颈椎！速转颈椎保养手册[推荐]

        近日，河南一位女士经常感到“天旋地转”，就医后被诊断为混合型颈椎病！坐姿不良、低头玩手机、长时间吹空调…这些都是颈椎病的诱因。严重的颈椎病甚至影响走路，导致瘫痪！颈椎病该怎样自测？如何正确保养颈椎？…实用颈椎保养手册↓↓转给低头族！ ???