有很多营养物质自身不能合成，只能从食物中获取，身体储存食物的场所就是胃部。胃是消化系统的中心，只要胃部出现问题，不管摄入多少营养都是徒劳无功的。当嘴巴有以下6个迹象时，说明胃病严重，需引起人们重视。
1、嘴角生疮
嘴巴周围起泡或生疮，一般2~3个星期能逐渐好转，这是胃火过旺或脾虚湿气淤毒所引起的。还有嘴唇、舌头以及上颚也易生疮。
2、嘴唇发白
中医认为脾胃开窍于口，其华在唇，也就是说能从嘴巴上看出脾胃是否健康。嘴唇周围是白色的肌肉，嘴唇和嘴外一圈大约一毫米宽，这是脾胃功能减退的表现，此类人脾胃虚弱。若嘴唇发黑或发紫，说明脾虚湿盛。
3、口干舌燥
通常情况下嘴巴光滑湿润，嘴唇颜色淡红色。若嘴巴总是干裂脱皮或有裂口，说明脾胃消化功能异常，是因为脾胃积热上冲，从而导致嘴巴干裂干痛。
4、舌头肥厚
嘴唇肿胀说明脾胃失调和脾胃功能下降。舌头肥大是湿气过重的一种症状，脾的主要功能是代谢水湿，也就是说舌头肥大说明脾胃功能降低。
5、流口水
脾胃功能不足时不能布散津液，从而导致流口水，特别是睡觉时流口水加重。
6、口臭
一般早晨醒来后嘴巴中有异味，若平时口臭严重，说明胃肠消化功能减弱以及消化不良。胃胀异常时势必会影响食物代谢，毒害物质长时间在胃中储存，引起口臭。另外患有幽门螺旋杆菌的人也会伴有不同程度的口臭。
1、不能空腹、吸烟
很多人工作繁忙，有不吃早餐的习惯，但长时间不吃早餐，胃中没有食物中和胃酸，胃酸只能侵蚀胃黏膜，同时胆汁不能正常分泌，形成胆结石。早餐在一天中起着至关重要作用，维持一上午的能量，不吃早餐可引起记忆力下降和脑供血不足。很多人早晨醒来后有吸烟的习惯，认为吸烟能提神，但空腹吸烟会使得胃黏膜受损翻倍，同时增加患上心脑血管疾病风险。
2、两餐之间蒲公英水
蒲公英具有养胃效果，能降胃火、消胃炎，利于胃黏膜修复，同时也能杀灭幽门螺旋杆菌。
3、控制好吃饭速度
吃饭时狼吞虎咽会不自觉的摄入太多热量，引起身体肥胖。同时食物没有得到细细咀嚼，大颗粒进入胃中，增加胃部负担，影响胃部健康。因此吃饭时细嚼慢咽，能让食物充分和唾液淀粉酶相结合，减少对胃部带来的伤害，避免胃部发生病变。另外过度紧张和生气时不能吃饭，以免导致胃功能失调，引起消化不良，影响食欲。
温馨提示
吃饭时要专心致志，不能一边玩手机一边吃饭，这样会分散注意力，大脑把神经支配在手机上，影响对营养物质吸收，不利于胃部功能恢复。另外睡觉前半个小时做做拉伸运动，能促进全身血液循环，增强胃部消化功能，利于胃液分泌。
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参考资料：
1、《“嘴巴”出现这6种迹象，最好检查一下，你的“胃”病的不轻了》.健康生活八十年.2019-02-13
2、《嘴巴一旦出现这6种迹象，需警惕，或许是胃在向你“求救”》.漫说健康.2019-02-26
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