网友桂枝：芍药甘草汤治腿抽筋
我前面写的一些治病经历基本都是给女儿治病的，有的人说你是不是只会给小孩治病啊？当然不是，中医没有很严格的分科，大人和小孩的病也没有什么截然不同，懂了一些医理以后，大人小孩的一些病都可以看。下面我就写写我给老婆治腿抽筋的事。
记得我老婆这个毛病有好几年了，就是会无缘无故的觉得腿难受，不舒服，也说不上是怎么回事，有时候晚上睡觉后腿会抽筋。我老婆觉得是不是缺钙了，就自己买钙片吃，吃了两瓶也没有效果。
这个毛病有点怪，我也想不清楚是怎么回事，只好感叹自己的中医水平太差。
2009年的春天，我老婆的腿又开始难受了，晚上睡觉后还时不时的抽筋。如何为老婆大人解决掉这个烦恼？这成了摆在我面前的一个紧迫任务。幸亏这个时候读的医书多了点，开始会用中医的思维考虑问题了。想啊想啊，有一天忽然眼前一亮，感觉困扰多年的这个问题忽然想明白了，没错，问题应该是出在肝上。“肝？”这扯的有点远了吧？是啊，有时候没有中医知识的人很难接受中医的思维，老百姓更容易接受西医的东西，直白，容易理解。
中医有个脏象理论，《黄帝内经》上就讲了，是说“肺主皮毛，脾主肌肉，心主血脉，肝主筋，肾主骨”，这段话揭示了五脏和全身的对应关系。
其中“肝主筋”怎么理解呢？中医讲肝是主藏血的，筋的舒展离不开血的柔润，如肝血不足了，筋得不到足够的柔润，不就会抽筋吗？打个比方，筋是肝的分公司，其流动资金需要总公司“肝”来提供。如果总公司流动资金不足了，分公司就会缺钱，缺钱就不能正常开展业务。
中医还有句话，叫“肝主风”，自然界的树啊，草啊，有风吹才会动，人体的零部件不由自主的动的话，也是像自然界一样，有一种“内风”在吹动，“内风”的源头就是肝。
想明白了这个道理后，就知道该怎么治了。那时候也刚刚看了点本草的知识，知道润肝需要用白芍。也不能只用白芍这一味药吧，那就给他找个伴吧。找个什么伴呢？想了想，还是找炙甘草吧，她是大众情人，中医讲“甘酸化阴”，白芍是酸，炙甘草是甘，她们两个作伴肯定行。
我那时候对用量也不会把握，就开了三付，每付才几克，一共花了几毛钱。
没想到，俺老婆喝了药后当天晚上腿就不难受了，也不抽筋了。三付药喝完，感觉腿特别舒服。后来又过了一个多月，腿又不舒服了，又喝了3付，没事了。
等后来看了《伤寒论》才知道，这个方子不是我的发明，人家张仲景在1800年前就开出这个方子了，叫“芍药甘草汤”，治疗人伤阴血导致的脚挛急不伸。感情着俺还和医圣想到一块了，可喜啊可喜。
后来我发现，睡觉腿抽筋这个毛病不光我老婆有，我岳母常年有这个问题。
2009年国庆节期间，我用一个小药方给岳母改善睡眠，岳母说你这个小药方真不错，不仅睡觉好了，连我睡觉时腿抽筋都好了。这个小药方里就有白芍和炙甘草，这当然是她们两姐妹的功劳。
后来听说我妈也有睡觉时腿抽筋的毛病，我也给我妈吃这个药，效果那叫一个快，立竿见影啊。我也想，怎么这个毛病都是出在女人身上？我倒没听说哪个男的睡觉时腿还抽筋的。
后来看《郝万山讲伤寒论》时，发现郝万山也有用这个方子的经历，他讲起这个方子还兴致蛮高的，我至今还记得他讲的一个用这个方子的经历。
事情是这样的，郝万山是中国中医大的老师，有次去看学生踢球，看到有的学生踢着踢着腿就抽筋了。郝老师就说，他有办法让同学们踢球的时候不会抽筋。同学们都很高兴，有一次要跟其他班级搞足球比赛，同学们就请教郝老师如何能不腿抽筋，郝老师就让同学们早上先喝芍药甘草汤。同学们为了不抽筋，都喝了不少，结果呢？比赛还是输了。同学们都向郝老师反映，大家没有一个抽筋的，但是腿都没有劲，跑不动。这成了他们班级的一个笑话，看来喝多了也不行。
近来读《经方实验录》，上面也记载了民国名医曹颖甫师徒使用芍药甘草汤的一个医案，蛮有意思的，讲来给大家听听。
曹颖甫的一个徒弟叫姜佐景，这个医案是他的。
姜佐景有个好朋友叫张挚甫，住在上海，家里刚刚雇了个老妈子。让这位老兄郁闷的是，老妈子来他们家半个月功夫，就病了七天。
啥病呢？右脚抽筋（右足拘急），不能走路，走路的话要勉强用脚跟着地，很痛苦。到了晚上更难受，痛得整晚上号呼，搞得全家人都睡不好觉。祸不单行，右脚踝处又因为乘船擦破了皮，伤口都溃烂了。总之是痛苦不堪。
这个老妈以前得过类似的病，折腾了三年才好，这次她想是旧病复发了，万念俱灰，觉得自己得了绝症，活不了多长时间了，要求不干了，要回到乡下老家去。这位张挚甫也是个好心人，没有让她走，把好朋友姜佐景请来了。
姜佐景来看了看，说这应该吃芍药甘草汤啊，就把这个药方开出来了。
张挚甫家里这一大帮人一看就傻眼了，怎么就两味药？还只是一付？这个姜大夫今天没发烧吧？等张挚甫把药熬好了，老妈说什么也不喝。
为啥？老妈说了，这个药不管用。上次折腾了三年，这次就凭这两味药就能治好？不可能。
于是全家人齐上阵来做思想工作，架不住众人一齐劝，老妈为了给大家面子，只好喝了，味道酸酸甜甜的，倒是挺好喝。
等第二天姜佐景来复诊的时候，大家纷纷报喜，老妈的右脚已经能够全部着地了！
只是脚踝溃烂的地方觉着更疼了。
姜佐景又在原方的基础上加了点活血化瘀的药，又弄了点药敷在溃烂面上。这次老妈喝药不用别人劝了。
第三天姜佐景再来的时候，一看，喝，老妈在家里忙着料理家务呢，走起路了健步如飞啊。抬头见了姜佐景，拉着手亲热的不行了，就差点亲上了。
张挚甫一见，立马来了个深鞠躬，赞叹道：“你的方子真是个神方啊！价钱便宜，效果那是立竿见影哪！”姜佐景很谦虚，讲了一番很有意思的话。
他说：你不用谢我，要谢就谢我老师曹颖甫吧，是他教我的。不过我老师也会说你不用谢我，要谢就谢张仲景吧，是他教我的！
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武国忠：腰酸背痛腿抽筋不是缺钙——
芍药甘草汤祛痛保健康
在办公室坐了一天，下班后起身，不免哎哟一声，腰酸了，背痛了……晚上回家美美地朝床上一躺，心想终于可以歇歇了，这感觉真是赛似神仙，却突然一阵抽痛，腿部——抽筋了……
有句广告词这么说：“腰酸背痛腿抽筋，身体提醒你，缺钙了！”于是，各种补钙的产品应运而生，数不胜数。一些人，特别是一些老年人，腰酸了，背痛了，腿抽筋了，就开始吃钙片了。但是吃了真那么有效吗？我且不评判，从中医的角度来说，没有缺钙这种概念。
传统中医学认为，腰酸背痛腿抽筋其实就是一个寒邪伤人的典型特征。抽筋在医学术语上叫痉挛，这个在寒的属性里叫收引。收引，就是收缩拘急的意思。肌肤表面遇寒，则毛孔就会收缩，寒邪进一步侵入经络关节，经脉便会拘急，筋肉就会痉挛，导致关节屈伸不利。因为寒是阴气的表现，最易损伤人体阳气，阳气受损，失去温煦的功用，人体全身或局部就会出现明显的寒象，如畏寒怕冷，手脚发凉等。若寒气侵入人体内部，经脉气血失去阳气的温煦，就会导致气血凝结阻滞，不畅通，我们说不通则痛，这时一系列疼痛的症状就出现了，头痛、胸痛、腹痛、腰脊酸痛……
因此我们在养生的时候，要特别注意防寒。寒是冬季主气，寒邪致病多在冬季。因而冬季应该注意保暖，避免受风。单独的寒是进不了人体的，它必然是风携带而入的。所以严寒的冬季，北风凛凛的，我们出门要戴上棉帽，围上围巾，这就是为了避免风寒嘛。
但冬季因为外界气温本身就比较寒冷，人容易感受到寒意，在保暖上下的工夫也会大一些，基本上不会疏忽，像阳春三月，“乍暖还寒时候”，古人说此时“最难将息”，稍微一不留神，就会着凉，伤寒了。因而春季要特别注意着装，古人讲“春焐秋冻”，就是让你到了春天别忙着甩下厚重的棉衣，那么着急地就换一身单的，春天主生发，万物复苏，各种邪气也易在这时候滋生。春日风大，风中席卷着融融寒意，看似脉脉温吞，实则气势汹汹，要特别小心才是。
那么，炎炎夏日，人都热得挥汗如雨，也需要防寒么？当然需要。夏天我们经常饮食冰凉的食物和饮料，冰镇西瓜、冰镇啤酒、冰激凌、冰棍等，往往又在空调屋里一待一天，到了晚上，下班出门，腿脚肌肉收缩僵硬，腿肚子发酸发沉，脑袋犯晕，甚至连走道都会觉得别扭，感觉双腿不像是自己的。这时候寒邪就已经侵入你的体内了。
中医养生之道，讲究未病先防，但总免不了有防不胜防的时候，一不小心让寒邪有机可趁，腰酸背痛腿抽筋了，怎么办？
别着急，我告诉大家一个止痛妙方。
中医为什么说开方子，而不说开药呢？所谓方子，就是要告诉大家一个正确的方法，针对你表现出的症状，找出致病的病因，对症下药。
我要说的这个止痛妙方，其实很简单，叫做芍药甘草汤。
腰酸背痛其实是肌肉酸痛，腿抽筋自然是筋脉痉挛，脾主人一身肌肉，肝主筋脉，肌肉和筋脉有了问题，就要找准主因，调和肝脾。
芍药性酸，酸味入肝，甘草性甘，甘味入脾，因而这味芍药甘草汤被誉为止痛的良药，并且一点都不苦口。
芍药甘草汤非常方便配制，芍药和甘草这两味药在一般的中药店都能买到，取白芍20克，甘草10克，或用开水冲泡，或用温火煮，可当茶水饮用。
注意，我这里说的芍药、甘草一定要是生白芍、生甘草，不要炙过的，炙过的药性就变了。
看到这里，有人又有疑问啦，“我腰酸背痛腿抽筋了，揉揉捏捏不行吗？一定非得要吃药吗？”揉揉捏捏，当然也是可以的，也有不错的效果。
比如小腿抽筋的时候，以大拇指稍用力点按住患腿的承山穴，接着按顺、反时针方向旋转揉按各60圈，然后，大拇指在承山穴的直线上下擦动数下，令局部皮肤有热感，最后，以手掌拍打小腿部位，使小腿部位的肌肉松弛。几分钟甚至几秒钟后，小腿转筋症状即可消失。
但是，这个标虽然暂时的除了，病根还在呀，由表及里，本还没有痊愈呢。
敲打按揉一些经络穴位，固然可以散结淤阻，活络气血，但从病因根本上来论，还是要把寒彻底地从体内驱除，这样你才能身轻如燕，健步如飞，就像广告里演的那个老太太，飞起一脚，鸡毛毽子腾空而起，腿脚灵便，中气十足，多让人羡慕啊！
