【秋季养生八字诀】

润燥、补肺、养阴、多酸，是入秋后的养生要点。

润燥首选莲藕，荷莲一身宝，秋藕最补人，生熟两相宜。

补肺首选杏仁，萝卜杏仁干姜梨，治咳有效不求医。

养阴首选蜂蜜，朝朝盐水，晚晚蜜汤。

多酸首选葡萄，蜂蜜润肠又益寿，葡萄增色又年少。