如果你相信90%的疾病都跟情绪有关，
那你一定要牢记这三点。


第一，千万别和亲人较劲
不管是父母、子女、还是伴侣
有些话能说得通则说
说不通就学会闭嘴
保持沉默

千万不要试着去改变任何人
几十年形成的思想观念
不是几句话就能点醒的

不要妄想自己有多重要
抛开一切
谁都不是谁的谁

人性就是欺软怕硬
你强他弱
你若不强
谁都有可能会离开你

学会强大自己
你若能给别人提供价值
比你说一万句苦口婆心的话都管用

所以你一定
要清楚
弄明白

想改变别人
就先让自己变得有价值
如果没有
那就请你少说话
多做事

没有强大之前
先照顾好自己的情绪
因为能陪你到最后的
只有你自己的身体

第二，千万不要胡思乱想
你细细回想一下
以前你认为的大事、难事
如今再看
其实也不过如此
以前让你痛哭、难过的事
现在再看
不照样也能一笑而过

永远都要
记住一句话
道不同，不相为谋
志不同，不相为友

果断放弃那些影响你心情的人
不要害怕你会损失利益
人这辈子
赚多赚少大概都有定数
你在这里损失了
照样会在另外的地方得到


第三，千万不要违背自然规律
能读书的时候，千万别放纵
能吃饱的时候，千万别吃撑
该运动的时候，千万别犯懒
该睡觉的时候，千万别熬夜

所以，该干什么就去干什么
年轻的时候消耗自己的身体
年老的时候就得买单

记住
养生，先养心
治病，先治心

情绪好了，病就走了
情绪坏了，病就来了

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