【中医诀窍】一张图推荐《最简单有效的中医安眠法》

很多人深受“睡不好觉”的折磨，要么入睡困难，要么时睡时醒，甚至彻夜不眠。根据流行病学调查，我国成年人失眠的发生率高达38.20%，其中半数以上的失眠者年龄在31~50岁之间。如何拥有一夜好眠？生命君专访三位中医专家，为您奉上最贴心的安眠妙招。

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