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【健康操炼】图荐《每天一个懒腰最实用的养生操》竟有6大神奇好处
长庚书库
>《保健操练》
2016.12.14
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【健康操炼】
无论是一觉醒来,还是工作疲惫,人们都习惯伸个懒腰。这个看似不经意的小动作,却是一种拉伸肌肉、活动筋骨、促进血液循环的自我保健方法。伸懒腰有何养生功效?有哪些动作要领及注意事项?不妨跟着生命君,边做这个养生动作,边听专家的权威解读。
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