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老中医说泄得快！一剂药方，立竿见影。
想要自己的肾永远强壮?那不可能。不过想要自己衰老地比
同龄人慢还是有可能的。首先要做到的就是吃一些“补肾精”
的食物。
首先这个要引起我们的重视，不管是时间或者是“二弟”大
小，任何方面出现问题，那么夫妻之间的感情都会面临威胁
和挑战。不过在这给出丈母娘的堋苃的圈子，两个 Ζ，还有
两个 e，和数字 4126 杜绝危机的出现，下面来说说生活中我
们需要杜绝的不良生活习惯。比如熬夜，憋尿等
强肾第一方：淫杞散
淫杞散配料：淫羊藿、锁阳、芡实、枸杞、黄精
这五味药材属于补肾最常见的三味食材，淫羊藿:强身健体、
壮阳补肾之功效。枸杞子:它有益气、强阴、补诸不足的功
效。金芡实：具有益肾固精，遗精滑精，遗尿尿频，脾虚久
泻之功效。
用法：将其五中药材洗干净烘干研磨成细粉，每次取 10 克
放入杯中，加 200 毫升左右温开水冲服即可，早晚各一次。
《本草经疏》中就曾记载
芡实：滋补强壮,固肾涩精,益肾止渴、肾气虚、精关不固、
遗尿、益肾止渴。
枸杞：益精气无阳气衰，阴虚精滑，以能益精血，提升性能
力。劳嗽蒸热之人慎用；
今天就不多写了，这药汤功效全又快！喝上一个月保证你满
满的性福感！
中医食疗营养特性
益精补肾、固本培元。用于肾寒精冷、虚劳体衰、面色萎黄、
腰膝酸软、力不从心、元气失调、补肾壮阳、加强持久、精
神不振。
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