十一款预防疾病的保健茶

升压茶：肉桂9克，桂枝9克，炙甘节9克，将三味药研为精末混匀，早、中、晚各用三公之一药末，泡开水当茶饮。此茶有振奋阳气，强心升压，改善血液循环的功效。

葛花荷叶茶：葛花10克，荷叶半张。先将荷叶切成丝，与葛花同入锅中，加入适量，煮沸十分钟，去渣取汁即成，当茶频饮。此茶可解酒毒，降血脂。

山楂消脂茶  鲜山楂三十克，生槐花五克，嫩荷叶十五克，决明子十克，将诸物放入锅中煎煮，待山楂将烂时，用勺将山楂碾碎，再煮十分钟，滤出汁液，加少量白糖，频饮，每日三次，此茶可活血化瘀，消脂通脉。

 

绿豆芽糖茶：鲜绿豆芽五百克，白糖适量。将绿豆芽洗净后，用干净纱布包裹绞汁，取汁液加白糖少许，代茶饮。此茶具有清热利尿，消炎的功效。

 

姜枣茶：生姜三片，大枣五枚。大枣去核研碎，加生姜以沸水冲泡，代茶饮用。此茶可散寒止痛，适用于痛经，下腹冷痛者。

 

大黄山楂茶：大黄十克，山楂肉十五克。大黄，山楂水煎取汁，代茶饮。此茶可活血化瘀，适用于血瘀型闭经，下腹侧痛者。

枸菊莲心茶 枸杞子十克，菊花3克，莲心1克，苦丁茶3克。将枸杞子、菊花洗净后，与莲心、苦丁茶同入杯中，用沸水冲泡，加盖，闷十分钟即可。此茶可滋阴降炎，适阴虚火旺型更年期综合征。

 

绞股蓝茶  绞股蓝十克，绿茶三克。将新鲜绞股蓝洗净，晒干或烘干，研成精末。与茶叶同放入杯中，用沸水冲泡，加盖，闷十五分钟即可，当茶随意饮用。此茶可以祛脂降压，活血除斑。

 

柿叶茶 鲜柿叶三片（干柿叶十克），开水浸泡，上，下午各泡1杯代茶饮，可护眼明目。

 

枸杞菊花茶：宁夏枸杞子十克，杭白菊6克。枸杞子、杭白菊同放入窗口内，泡开代茶饮，每天1－2杯。这是中国传统的明目茶，可用于肝肾阴虚，眼睛干涩，视物昏花等。常饮此茶有养肝明目的功效。

 

玉米须茶  鲜玉米须100克（干品30克）。玉米须洗净后用清水浸泡半小时以上，然后连同浸泡水倒入沙锅中煮沸后再用小火熬20分钟，去除玉米须，加入白糖调味，代茶饮用。此茶对妊娠高血压，水肿有效。