前列腺増生患者的五步按摩

1、按揉丹田：仰卧，双手重叠按于下丹田，左右旋转按揉各30次，用力不可过猛，速度不宜过快。

阴陵泉

2、指压：取中极穴、阴陵泉、三阴交，各穴用手指掐按几分钟，早晩各1次。

3、揉按会阴穴：仰卧屈膝取穴，两手掌搓热后，用食指轻轻按摩会阴穴20次，早晩各1 次。

4、搓脚心：两手掌搓热后，以右手掌搓左脚心，再以左手掌搓右脚心各50次，早、中、晩各做3次。

5、点压：用于在脐下、小腹部、耻骨联合上方自左向右，轻压，每2秒压1次，连续按压20次左右，但要注意不要用力过猛，用于前列腺增生引起的尿潴留，右手四指按顺时针方向，向四周按揉，并逐渐向外扩大至全腹部，再逐渐缩小至肚脐，手法要轻柔，连续按摩约3分钟。