原文：人有七壳：玄通（会阴）灵根（尾骨到命门）...
据说人的督脉本来就是通的，为什么练气功还要通督脉？
醉牛988    阅70    转3
谈垂臀、敛臀与松腰——侯松华
月夜归航    阅714    转21
站桩时候命门怎么顶才是对？（站桩注意事项集锦一）
扫地僧一一    阅1323    转18
阴阳双修内丹功
八景宫    阅10912    转888
会阴痛的病因
子孙满堂康复师    阅179    转4
纯阳白虎功
mihu16    阅2662    转406
裆走下弧移重心 舍己从地缩又伸
zxqxs    阅1721    转138
不花钱就能治病的5个穴位，效果立竿见影，...
guo1820    阅43    转5
心意六合拳功之悟(太极是这样练成的)
小子无胆    阅422    转45
生精、固精、让身体内充满生命能量的秘法
衆妙之門    阅444    转55
【新提醒】太极拳的丹田功
ahcxzc    阅640    转36
20110709 太极学堂：传统陈氏太极拳的周身规矩
紫海香藤    阅171    转7
太极拳的裆胯
昵称44Gi8    阅123    转5
健康快乐长寿理论  011  第2节  养生的常用功法
李飞池    阅18
冬天快到了，容易手脚冰凉的人，一定要多按...
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【管好人体的 “ 三扇门 ”，从头养到脚...
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练功诀窍
欣武    阅616    转70
『气功』气功疗法治疗阳痿
zd山笑    阅143    转12
经络穴位：“命门”“缺盆”“人迎”“乳根”“乳中”定位
羞月ecnnbdnj7u    阅14
站桩笔记总结续
Budiye    阅334    转4
《尾椎直肠全息保健法》
闲闲居    阅1525    转60
【每日穴习No.89】先天不足，后天补养
hw8129621783    阅80    转4
太极拳之重要之迷揭开——根节呼吸
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活桩是个宝 时刻离不了 权成
tjboyue    阅77    转14
太极拳练功札记（48）
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太极拳练功札记（16）
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内功心法——炼精化气５——辅助功法
超凡子    阅2307    转274
打通小周天时会有什么样的感觉
xwdwen67    阅18800    转358
真气通：督脉，骨脉，中脉，任脉，的路线
毓真    阅4650    转278
丹道固气防漏秘诀
大夫山炼气士    阅984    转163