原文：宋氏形意拳内功球
宋氏形意拳内功球演练，以前只在书里面见过
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宋氏形意拳概述
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实战传武功力训练 宋氏形意拳内功球 盘根演示
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宋氏形意拳名家郝绍华先生演示内功石球
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#内家拳#形意拳#太极拳#八卦掌 #传统武术 #内功 #内劲
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【老拳师】宋氏形意拳名师赵永昌先生1991年授拳视频公开
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