人过45，是养生“黄金年龄”，想身体健康，就要做到“四戒”

46-55岁是养生“黄金年龄”，吃三物，戒三习，身体健康易长寿

45-59岁称为“长寿黄金期”！这阶段若能避开5个问题，寿命不会短

46-55岁是黄金年龄，想健康长寿，谨记“二戒、三勤、四不贪”

45-60岁是养生“黄金年龄”，做好“3勤2少”，健康也会跟着你！

养生专家说：饭后半小时养生黄金期，坚持好习惯，长寿或向你招手

“长寿”不靠多睡觉、多走路！坚持这“2件小事”，健康更长寿

什么年龄做什么事，必定会健康长寿

白领健康检测：白领久坐两大危害强烈伤害你

男到中年，为了健康，护好一处，少碰二物，坚持三事，谨记四相伴

4个坏习惯正在悄悄“偷走”你的寿命，尽早改掉

46-55岁是养生“黄金年龄”期，要“防三病、养三官、戒三习”！

50岁后是“人生黄金期”，谨记4个字，健康慢慢靠近你

一千名百岁老人调查结果：长寿之人的共性，不是运动，而是这2点

养生俗语“女三热、男三冷”，指什么？能做到的人，健康又长寿

老年人“忘”字养生法

【健康】久坐不动有这么多危害，速速动起来！

55岁后进入养寿“关键期”，如何养生？牢记“3忌、2勤、1戒”

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六大习惯“毁掉”男人健康，提醒：这3根“带子”不要系太紧

29—49岁是女人的“养命期”，做好这4件事才能健康长寿！

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如何才能既健康又长寿呢？

50岁后想长寿，四大习惯，再喜欢也要忍忍，哪怕改一个也是好的

执子养生之道，乐活长寿人生！

45-55岁，人生的黄金年龄，想健康长寿，管理好三件事

《老年实用保健》（一）讲义 第一讲 健康与保健