做减法，我拯救了焦虑的自己

老Q感悟录（074）

【博采众长】内心真正强大的人，允许一切发生

练琴，能对抗焦虑

退休后，身上没有这些“病”，大多能活到九十岁

治愈焦虑最好的方式：强制储蓄，深耕能力，戒掉攀比

真正的成熟：戒掉敏感，收起张扬，接纳无常

夜阑心语｜内心强大的人，已戒掉了情绪

一篇难得的绝世好文！（值得品读）

蔡康永：我劝你，不要随便戒掉情绪

50岁后，明智的人，早已戒掉了这几件事

聪明人，都渐渐戒掉了朋友圈

善待自己就是时间最大的温柔

对抗焦虑的6个习惯，送给疲惫的你

面对一些人和事，学不会断舍的人，一般会经历这些命运，相当准！

失眠后情绪焦虑不安咋办？一要坚持科学训练，二要调整负面情绪

总是心好累？ 5个坏习惯快戒掉，让焦虑感不药而愈

“无人问津也好，技不如人也罢，你都要试着安静下来，去做自己该做的事，而不是让内心的烦躁、焦虑，毁掉你...

要想拯救自卑和焦虑，就要戒掉这五件事

要想避开情绪的坑，就要戒掉情绪负强化的瘾

成年人，名为“情绪”的瘾，你该戒掉了

戒掉手机瘾后，我突然不再迷茫了

我不想毕业后，拿着4000块死工资，请个假都低声下气

3件事最“吸阳”，男人最好早点戒掉，为了幸福生活再爱也忍忍吧

夜读| 让生活不断向上的6个建议

内心强大的人，早就戒掉了情绪丨杨杰十点夜读第101期

抵抗焦虑的最好办法——建立内心的秩序感

这个“好习惯”，曾国藩坚持了30多年，所以他的内心越来越强大

一个人，没有这四种病，基本可以活到百岁，希望你一个都没有

真正厉害的女人，不是有多强势，而是戒掉了这4个“弱者认知”