原文：成年人高级的自律：拒绝内耗，降低期待，学会思考
成年人最大的自律，是学会“能量管理”
雨雾迷朦    阅6    转2
成年人顶级的自律，不熬夜
昵称503199    阅18
成年人的时间宝贵，别在这种事上浪费
lindan9997    阅40    转4
真正的自律
小桥流水1i79ra    阅36    转3
比焦虑更毁人的3种内耗，90%的人都在做......
文明世界拼图    阅196    转18
停止精神内耗，把精力花在值得的事上
悦乎学习    阅16
21天自律计划成年人要学会自律走出舒适悄...
秀才起点    阅222    转2
心理学：成年人最极致的自律，是坚持做这4件小事
我是皓春夏秋冬    阅46    转5
曾国藩：自律的人生，从停止“内耗”开始
琢磨君专栏    阅452    转33
专注，是成年人最好的自律
安般兰若    阅227    转38
成年人的自律不过是：不争对错，安之若素
我的书海601    阅85    转3
为啥现代很多人精力不足
丝广里    阅12    转3
让你停止精神内耗的10个高级思维
禅心慧海    阅40    转9
10个让你停止精神内耗的高级思维
dawn的图书馆    阅73    转6
让你停止精神内耗的高级思维1、不要对任何人有任何期待；2、永远不
莲华胜会    阅45    转4
​10个让你停止精神内耗的高级思维
华宇家具城    阅31    转4
九个顶级思维，消除你的精神内耗，这些顶级思维一个比一个厉害，比如
hjj私人图书馆    阅35    转6
10个让你停止精神内耗的高级思维：
杭盖2020    阅58    转2
成年人真正的自律，都是从崩溃开始的
索小嗨    阅4540    转228
成年人最顶级的自律，是不熬夜！
泰阳汉子    阅114    转13
一个人最顶级的自律，是拒绝内耗
新用户12603780    阅28    转5
强势文化思维：你只要不抱怨，不纠结，不内耗你这好心态，一定让你赚到钱
阿涛商学院    阅30    转5
明明什么也没做，却感觉很累……如果时常感觉心累，也许你是“内耗体质”
碧读好书    阅3628    转192
让人快乐到死的三个思维，学会就能摆脱内耗
南山友    阅2
成年人最顶级的自律，是学会放弃
富书    阅269    转33
台大教授揭秘：导致精神内耗的3个原因！懂与不懂就在生死之间
深圳东方红    阅2
10个让你停止精神内耗的高级思维，你认为有道理吗？
淡然3a89r15snv    阅26    转9