原文：从做一个引体向上都困难，到能做10个摆浪引体，一个月能练成吗？
1个引体向上都不做不了的男人, 如何在1个月内做到10个?
Xgame极限健身    阅1066
做引体向上很困难？那我问问你，你学会正确的步骤了吗
hghhphf    阅153    转8
不奇怪! 能够做50个俯卧撑, 却做不了1个引体向上
望岳大叔    阅644    转3
5个徒手锻炼，构建精壮美好肌肉体！
方珺逸    阅162    转2
1个引体向上都不做不了的男人，如何在1个月内做到10个？
TNT1520    阅289
自重徒手健身并不能真实反映身体素质，因为徒手健身受到的影响太多
双城人类    阅124    转3
为什么现在很多肌肉男，引体向上都做不了，如何练才行？
先求中正后平圆    阅4931
徒手打造美好肌肉？这5个动作就够！
break360doc    阅50
引体向上有多难？为什么那么多人做不了？如何快速学会引体向上！
wglory16888    阅530    转2
5个动作虐出美好肌肉体！
zuopuye    阅85
“引体向上”是无数学生的噩梦，而且进入了死循环，呼吁取消！
图书馆收藏文库    阅54
几个健身数据告诉你，复合动作的标准成绩，让你优秀大变身
减肥那点事    阅70
做引体向上需要具备哪些条件？
自己个人    阅747    转2
你, 为什么一个引体向上都做不了?
总厨003    阅44
你得抓紧时间练成这样，然后夏天才能浪个够
快读书馆    阅50    转5
做好这个动作，穿衣服更好看，治驼背，能变高，不当单身汪！
玥来阅好吧    阅84
三步练成引体向上
華麗的承諾    阅11
双力臂进阶之路——积土成山
r1993114    阅3314    转3
小孩子能做引体向上吗
爱山    阅1789
男子决定健身, 从微胖到一身肌肉仅需40天, 朋友再见时被折服
雪泥鸿爪969    阅41
唤醒体内祖先最原始的能力
阿杰是主宰神    阅147    转5
肌肉不等于健康，能做10个引体向上就是好身体
零壹贰012    阅154    转3
相比俯卧撑，为什么我更建议你做“引体向上”？
茂林之家    阅80    转2
5大健身黄金动作，你的重量达到王者标准了吗？
全球健身号    阅415
如何能提高做引体向上的能力？
倪文彬    阅363
宇宙难题！无痛苦引体向上从0到20个，如此简单
hxq3562    阅114