原文：同期2篇JAMA：每天走10000步最健康，降低痴呆、心脏病、癌症和死亡风险
这家伙厉害，利用同一个数据库、同指标、同方法、同时间发表两篇JAMA顶级论文
妙趣横生统计学    阅306
10年分析数据显示，每日12000步或能降低65%全因死亡风险！
长沙7喜    阅107    转2
越走越长寿！每天走 1 万步，可降低多种疾病和死亡风险
姜太公人生如梦    阅7
最佳睡眠时间出炉：每晚睡7小时，晚上10
潭影空人心4olo    阅37    转3
最新研究：每天走1万步或最健康，但步行速度的快慢有讲究
王浩然    阅7
人人都能做到！Nature子刊：每天3~4分钟这种类型的运动，就能降低心血管死亡风险
天下知仓    阅7    转2
JAMA子刊：35岁前戒烟可抵消大量死亡风险！55万人队列研究显示，持续吸烟者全因死亡风险增加180...
aiaiweiwei    阅7
EHJ：别管时间，先动起来！7万人随访6年发现，每周高强度运动15
安喜的空间    阅6
JAMA子刊：运动也有最佳模式？
子孙满堂康复师    阅6
霸榜朋友圈步数才最健康？JAMA：想痴呆、全因、癌症死亡风险「最低」，这个步数就够啦！
小娜cls9ddg8gm    阅8
警惕！1.5万中国人研究显示，这样睡觉的人，患癌症风险升高69%！
徘徊求知    阅5
JAMA子刊：易做梦的快速眼动睡眠减少，死亡风险会增加
信息的窃贼    阅36
如何降低早逝风险？JAMA.3项活动最有效果.早逝以及死于心血管疾病和癌症风险.球拍运动可降低27%心脏病死亡风险和16%过早死亡风险.跑步降低19%癌症风险和15%早逝风险.步行锻炼对于降低过早死亡的风险最有益。
yy2751    阅4
Nature：每天3杯茶，痴呆、心血管风险降低20%！但红茶不行...
abeycd    阅13    转2
红茶加奶或加糖，都有健康好处！50万人前瞻性研究：每天2-3杯红茶，“性价比”最高！
蔚蓝色淼    阅7
千金难买老来瘦？最新研究显示，老年人变瘦或增加死亡风险
生活哲理与健康    阅5
阿司匹林用于心血管事件一级预防的收益研究
Biotechsupport    阅106
JAMA：每天步行8000步，全因死亡率降低51%
MITOMMY    阅103    转2
JAMA子刊：吃零食喝饮料，早死风险往上飙！法国科学家发现，饮食中超加工食品每增加10%，全因死亡风...
永生之道77    阅78    转2
最“续命”的运动竟是它！JAMA子刊：超27万人数据显示，降低死亡风险16%，完胜跑步游泳
hongy6    阅15
不要速度，只要步数！JAMA：每天走得多，可以降低死亡率
中国生命营养    阅148    转3
同样是走路，有人走出长寿，有人走废膝盖！原来这么多年都走错了…
自然55ok    阅19
搜狐全球医讯 | JAMA：老人体重下降10%，死亡风险成倍增加
老爷爷pwz    阅8    转3
每天快走多少步最健康？——来自权威医学研究的证据
xiaosuperman    阅23
每天爬5层楼可降两成心脏病风险
洁洁赢    阅2