冬吃山药有“三补”！体质差的人都应该试一试~

山药

山药的功效与作用及食用方法

益气补脾．山药当仁不让

3道当季山药食方，助你健脾胃、祛湿气

秋季常喝4碗粥，健脾、润肺、补肾、养心！

蒸煮水果，秒变降糖、止咳、补气药！30秒学会怎么做！

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平常煮粥配两物喝，能调节气血、润肠通便、清热润肠、益气健脾

中医药记载：山药才是春天大补，有补中益气，强筋健脾等滋补功效

最适合老年人延年益寿的汁类药膳

红薯、山药靠边站，这地下“宝物”润肠通便，健脾胃！不吃就亏大了

冬季补肾吃山药，山药的食疗功效

西苑本草 | 亦食亦药话山药，附食疗方（一定要珍藏）

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