研究发现步数和死亡率的关系，60岁后别和步数较劲，走多少步好

与新冠预防和康复都有关！不论你“阳没阳”，这8个动作都可以帮到你

有效走路需日行万步吗？

性价比最高的3种运动

60岁坚持健身22年惊艳众人！爱运动的人果然不易老

性价比最高的3种运动，居然不是走路！有些人知道得太晚了……

怎么散步才能减肥

每天都走1万到2万步的人，最后都怎样了？上了年纪别和步数较劲

别总盯着每天走了多少步，关注这个数字，越走越长寿

干货｜提高健走步速的秘诀：步频是关键！

日行万步伤关节？我走17年，膝关节病、脂肪肝、高血压都好了 | 四大名医论步行

每天走多少步才能够不伤膝盖

【深度】为什么每次马拉松赛后总有那么多人半月板受伤了？——再谈膝关节损伤的预防

研究表明：慢跑不是越多越好！过量反而会对身体造成伤害

散步是世上最简单的养生方法，走对了功效胜过任何药

久坐族死亡率更高！教你一招把“坐掉”的寿命补回来

我们进行运动是时间越长越好吗？最“续命”的运动时长是多少？

2种运动被称为“长寿运动”，每天坚持这个时长死亡率最低！

心血管锻炼

为什么人家走路健身，你走路伤身？快调整你的“走姿”

运动5分钟，防癌一辈子？3种推荐运动，总有一款适合你！

秋季散步有7大好处 这样散步最养生

步幅大，认知好！走得快，更长寿！但这4种走路姿势，却可能是疾病信号！别忽视~

血脂、血压、血糖超标，要治好，这一步绝不能省

运动量大会折寿吗？对16万运动员跟踪研究后得出的结论是......

运动伤，你还敢运动吗？

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预防心血管疾病，运动量多少才算合适？