原文：提肛运动 到底有没有必要？
不化钱治痔疮
王哥的天空    阅2078    转60
男性为何要多做缩肛运动？男性进行缩肛运动，主要是通过锻炼盆底肌群
guo1820    阅51    转9
结肠
静幻堂    阅94    转4
如何做好提肛运动？
风吹过远方的河    阅56
18条养肾好习惯1、提肛运动练习括约肌，让肛门一紧一松，随时随地
独此一处    阅6
脱肛应该如何预防
shhk    阅1
减少痔疮复发的几种有效方法
雅軒    阅949    转38
提肛运动：看似简单 实则不易
zjshzq    阅487    转20
稀奇古怪运动也养生 大便后缩肛可有效防痔疮
稻香    阅1288    转18
坚持做肛门广播体操远离痔疮
3cai    阅482    转13
古法养生 | 神奇的“撮谷道”养生法
lyqjason    阅2776    转12
健康笔记——提肛运动需谨慎
smiller2016    阅175    转7
提肛运动怎么做？具体步骤
aylijy    阅2053    转6
提肛运动怎么做[来看我]肛门运动包括肛门和躯干及四肢运动。具体方法介绍如下。1、括约肌收缩法#产后松...
随遇而安igfskn    阅56    转3
提肛能强身健体？并没有网传的那么神奇
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坚持做提肛运动会怎样？医生提醒：别不好意思，4个好处让人惊喜
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全世界最简单的养生健身法
一株小苗    阅27925    转2399
肛瘘为什么难以自愈?
子孙满堂Z    阅81    转2
长寿密: 提肛运动
daichen501    阅6828    转591
提肛运动怎么做
叶龙泽    阅4933    转390
每天提肛5分钟，坚持1个月，会发生4种神奇变化
wang9966    阅40099    转112
有痔疮,做做“肛门操”
秋天雨CZL    阅3328    转102
呼吸吐纳益肾法 古老的回春术
醉牛988    阅1573    转77
2招解决难以启齿的便秘和痔疮
春风杨柳荷香    阅732    转63
提肛运动的好处和坏处，这些事情需明晰
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打断一下！我是今天的提肛小助手，你今天提了吗？
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产后阴道松弛怎么办？教你如何增强阴道收缩能力
灵魂出窍kkk    阅2752    转32
最简单易行的长寿养生秘技，千万不要告诉别人！
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肛肠运动操--如何做提肛运动
逸香阁居士丽人    阅400    转22
【健康】“提肛运动”——随时随地的养生方式
hghhphf    阅50    转17