学练体会： 下蹲“三一二”的灵魂

110岁老人的长寿秘诀：重点在于“懒”字，建议60岁后做到这4个懒

中老年人想要长寿，不是多走路多睡觉，而是坚持做好3件事！

『脑溢血集』如何预防突发脑溢血 防止突发脑溢血多注意这7点

睡觉时有这一现象，那你就要小心了，特别是中老年人！

健康长寿建议

96岁老人的长寿之道，记住“6个字”，身体长康寿

8大长寿习惯，运动仅排名第7！第1名，可能和你想的不太一样！

45岁后，想健康，牢记，少吃4种食物，多做3件事，或许还能长寿

长寿者五个特征, 30岁过后做好六点, 老了人人都会羡慕你!

排便时间也能看出来是否长寿？这两个时间点排便，或许更靠近长寿

寿命与体重有关?万万没想到，原来这样的体重最长寿

为啥人到了50岁，病就增多了？医生建议：50岁后，最好多做6件事

晨起后的第一件事情，到底是该先刷牙还是先喝水？

上厕所时，大便前头干硬，后头软粘，说明了什么？建议提前了解下

健康科普：3招教你科学防便秘

春季便秘怎么办?要如何预防

人到中年想长寿，建议多吃4物，排毒养颜，护血管，健康少生病

心脏好，人不老！建议中老年人：常吃两大“心脏保护神”，增强免疫力，心脏更年轻~

60岁后，老人的身体“最怕”3件事，想长寿，最好一个都没有

建议中老年人：有钱没钱，4种“长寿菜”适当多吃，早吃早受益

患有心脏病多吃3种食物，发病率大大下降，中老年人要多吃

寿命长久的秘诀找到了，走路只排在了第6位，多了解才能更好应对

50岁以后，早起“3不要”，睡前“3忌”，长寿会慢慢靠近你

如何才能健康活到老？

45岁—55岁是养寿期，如果能少做6件事，寿命也许就不会短

无论男女，拥有这6大“特征”的，通常更长寿，若占1个都不错了

中老年人容易出现心脏病？养护心脏，哪些事需要改正？

长寿老人：要想长寿，坚持3个习惯，癌细胞“永无出头之日”！

无需花任何金钱！想养生长寿，谨记这7组数字，是人类健康的密码