原文：Cell：要想睡眠好，多吃肉蛋奶，饮食蛋白促进肠道分泌肽抑制睡眠觉醒
参考消息
春雨斋    阅2
《细胞》：高蛋白饮食提高睡眠质量的原因，终于找到了！
yy2751    阅8
肠道细菌会告诉大脑吃什么
lindan9997    阅73    转4
熬夜致死，原因竟不在大脑？Cell重磅：多重实验证实，睡眠不足致死的“罪魁祸首”在肠道！
汕头能率    阅54    转8
Nature子刊：为什么吃得少能长寿？发现一种新型抗衰老因子
成靖    阅211    转2
人为什么会忍不住吃含蛋白质的食物
我爱你文摘    阅24
“吃得少，活得久”是否值得效仿？一份研究给出答案，颠覆认知
南方菩提    阅20    转3
Nature子刊：吃得越少，活得越久！
医诺维    阅13
科普 | 真的是你自己选择要吃什么，还是你的肠道菌群帮你决定？
微生态Microeco    阅292
吃得越少，活得越久？一日三餐怎么吃，不妨学学钟南山的长寿菜单
建老真人图书馆    阅10
睡眠不足死得早，原因竟然在肠道？
为什么73    阅121    转11
哈佛大学研究：常吃抗氧化剂，可防熬夜猝死！（测测你的睡眠质量）
tuzididie    阅398
精神觉醒，无条件的爱，852赫兹，提升你的能量振动
吾上善若水    阅1
睡眠周期影响干细胞活性
风湿中心    阅88    转2
睡眠限制疗法治疗失眠的研究进展
金鑫康复堂    阅12
Nat Commun.|这个基因可以破坏睡眠-觉醒周期
PaperRSS    阅27
PNAS：神经生物学家发现了一种对健康日常节律很重要的新基因
brainnews    阅11
小腹赘肉总消不掉？因为你一直用“错”方法！
lxm_187    阅85    转2
如果你觉得很累，看看这篇医学博士的饮食建议，让你减少疲惫！
闲云野鹤qpab3u    阅36
睡眠问题很苦恼？可能是你没吃好！
新用户90978993    阅33
探索身体的秘密，越吃越瘦！ | 科学健身小组 | 果壳网 科技有意思
lotte427    阅61
秋冬要加强“核心竞争力”！营养师：6个饮食习惯，提高免疫力
kumusi    阅5
饮食指南：睡前喝牛奶能助眠？真相竟然是……
Sou饮食指南    阅10
有用！吃对食物，减轻抗抑郁药副作用！
好心情心理门诊    阅2
陈根：怎么样熬夜才不会猝死？
陈述根本    阅71    转3
熬夜'猝死'的人，肠道内这个东西的堆积，或是引发的根源
水己冰    阅1397    转2
熬夜导致猝死的诱因！
ChemAurum    阅45
《Cell》杂志：熬夜猝死的原因被发现，做好4件事，让你健康熬夜
九州好人    阅22