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公鸡走路，一个动作锻炼全身 #太极养生 #小动作大作用 #太极拳 #八段锦
阳光ewi5000    阅15
马步摇，你能坚持多久？#太极拳 #太极养生 #八段锦
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太极拳的养生智慧（生活中伤害你的，往往是不经意的小动作）
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真正古武心法
wsryi    阅104    转9
坚持联系太极、八段锦等保健操一年以上能有多大效果？
tenmi    阅436    转2
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热身跟练完整版，运动前一定要热身哦#豫记太极 #太极拳 #八段锦 #道家养生 #太极养生动起来
老朽dsgo2a92gk    阅3
每天抓握一百次，抓住阳气，强甚固本#养生 #八段锦教学视频完整版 #太极拳 #太极养生动起来
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