原文：球瑜伽，美臀、瘦腹，马甲线，一步到位，赶紧练习起来吧!
如何让瑜伽更有趣？9个瑜伽球动作，让你超燃虐腹、练出马甲线！
玉蝴蝶YOGA    阅30    转3
9个瑜伽动作变体，加强核心&内收肌群很有效！
瑜伽解剖学    阅81    转3
练瑜伽，女生一定要多练内收肌，真的很重要！
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夏天到了，想要瘦腰翘臀？这套瑜伽序列一次帮你搞定！
博衣飘飘    阅22
超多的瑜伽球动作，在家也能练出马甲线和翘臀！
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9个瑜伽球动作，加强核心力量，超燃虐腹！
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9个瑜伽球瘦腹动作，全方位紧实腹部，推荐你试试
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核心太弱，瑜伽体式想进阶几乎不可能，7个动作引爆核心
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10个让你“腹部炸裂”的动作，核心不行的先收藏！（附动图）
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马甲线搞起来！8个超燃虐腹瑜伽变体练起来
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10个瑜伽变体动作 翘臀效果更佳
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减肥太痛苦？9个高效燃脂的瑜伽变体，带你轻松练出好身材！
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10个高强度瑜伽变体，全身塑形，跟脂肪君说拜拜！
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到了冬天小肚腩就越来越大？这几招瑜伽让你在冬天也拥有小蛮腰～
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掌握这9个居家瑜伽翘臀动作，在家照样可以练出翘臀！
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