原文：有氧运动坚持30分钟以上，才能减肥吗？怎么运动燃脂效率更高？
在这2种情况下，人体会首先消耗脂肪！大大提升你的减脂效率
全性保真    阅667
五个跑步原则，让你比别人减脂效率更高
zhang1716    阅6
到底有没有什么运动是先消耗脂肪的？看完发现，答案出人意料
减肥那点事    阅77
“空腹运动耗脂肪”，是不是真的？
zhangshengli86    阅15410    转6
“平台期”到了？恭喜你离减肥成功还有一步之遥！
杏福仁家养生坊    阅377    转5
跑步期间如何提高燃脂效率？多注意几点，让减肥效率最大化！
灯下悦读    阅30    转5
啥运动减肥效果最好？
shaosimin    阅73    转2
有氧运动有没有减肥效果？盘点有氧运动的几个误区
子孙满堂康复师    阅16    转2
减肥前想清楚这12个问题，你就成功一半了！
Y_E    阅47
说好的运动减肥，为什么运动后反而重了？越减越肥怎么破？
高山流水有伯乐    阅668
【原创】哭瞎！为什么天天跑步，不瘦反变胖
爱戴博洋    阅467
健身中的六大王者法则，不看事倍功半，看了事半功倍!
活的爽需要技巧    阅136    转3
瘦身白皮书Vol.5：有氧运动为何要30分钟？
杏叶书签    阅119    转4
跑步减肥，也不是你随便跑跑就能快速减肥的
ichen521    阅39    转2
不停的拍打腹部能起到减肥效果吗？
网中一人    阅302
跑了很久，减肥效果却不明显，你很可能跑错了
容得草堂    阅36
跑步减肥，你跑对了吗？
心清如水568    阅59    转2
方法对了, 跑步可以让你从头到脚, 均匀的变瘦
雪泥鸿爪969    阅40
健康 | 运动多久才能消耗脂肪？
GreenMooder58g    阅113