《八段锦》的由来，功效和动作要点！

八段锦：左右开弓似射雕的动作分解、演示和注意要点！

八段锦第四式两个动作要点，第一转头不转体，第二旋臂运劲

《八段锦两手托天理三焦的动作要点与作用》

135 文八段第一式，让你成为顶尖高手的秘诀

1957年八段锦动作要点详述

八段锦完整版，附上动作要点，做的时候实际要慢2-3倍。#八段锦 #健康养生 #运动

【养生】“坐式八段锦”，助您健康一百岁！

八段锦第一式，专家现场手把手教学，动作有这几个要点

健身气功|八段锦世界健身气功冠军动作要点

八段锦动作拆解演示

#跟着央视一套学练八段锦 练习八段锦促进心肾相交今天教您八段锦第五式“摇头摆尾去心火”，调理脏腑机能 动作要点：①尾闾上翘，头上扬；②尾闾摆正，头摆正 一左一右为一遍，6遍一组，每天坚持2~3组

健身气功八段锦，中医养生大师真人动作示范，讲解动作要点，学习起来更简单

专家讲解八段锦第一式两手托天理三焦动作要点，快学学丨健康之路