脚上有一穴，是身寒多病者的“纯阳大药”！经常按揉，可抗衰老、延年益寿

申脉穴——?身寒多病者的纯阳大药（转载）

身寒收藏❗️～扶阳大穴～可按可针可灸～

冬季养生重在养肾

体寒，免疫力差那就多按摩此穴，它有回阳保命之功

打通督脉 焕发生命阳气+督脉，人体太阳生起的地方+如何“打通任、督二脉”

秋冬一定要灸的一个穴位，它是扶阳大穴

八脉交会穴的医疗妙用

【火龙灸】“四位一体”调理脏腑

养生知识5

艾灸的精髓你真的知道吗？

灵枢邪气脏腑病形篇

学习伤寒----对太阳病的思考

艾灸的精髓你知多少？

【金匮要略】第三章第1条

撞背锻炼

承山穴是去除人体湿气的最好穴位（转载）

“水泉”补肾法——冬令时节的一剂良方【系列】

1，水不升为病者，调肾之阳，阳气足，水气随之而升 火不降为病者，

【针家精要】盛灿若：病症不同，针刺深浅不同，疗效不同

跟师一日一得之理法方药（98）药性发挥|虚白痰，锁阳上

医医十病

八个最常用的穴位，常用病一网打尽

旋肩功的极简主义

【穴位诀窍】《统治众病的穴位》后溪、内关、外关、列缺、照海、申脉、公孙、临泣穴

虚胖湿气重，按哪个穴位有用？(执笔写余生情的回答,21赞)

古传九节龙骨功，提升人体阳气，增强抗寒力，小阳练完全身发热！

一碗避疫汤，已病者愈，未病者不染

冬天一定要灸的一个穴位，它是扶阳大穴，但90%的人不知道！

（杂谈3）说说旋肩功升阳后的流向【原创】