原文：一言解惑︱牛奶和鸡蛋，谁补充蛋白质更优秀？
健康指南：这些食材，蛋白质含量排名前十
认识中国式养生    阅47    转3
鸡蛋的营养成分有哪些
云语禅心    阅10
糖尿病患者每天早餐只吃2个鸡蛋，再喝250ml的牛奶，可以吗？
积沙成塔0u3svg    阅487    转4
它的蛋白质含量是鸡蛋的2倍，是牛奶的7倍，可惜很多人不知道|扁豆|蛋白质含量|脂肪含量
他河之石    阅477
豆浆好还是牛奶好？关于豆浆的 6 个真相
恒星wsc686c    阅150
上万人感染后发现，它才是抵抗病毒最关键的食物！别不当回事~
可爱的欢欢乐乐    阅5
老了不想干瘪？补充蛋白质，忒“狠”的5种食物，年纪越大越要舍得吃
雨后阳光609    阅9
有人每天都吃鸡蛋，但是你吃对了吗？
知录    阅29
有利于儿童发育的8种食物
mei_rong    阅1839    转322
牛奶蛋白质含量标准
九州好人    阅33
对宝宝长高有特效的食物
闲之寻味    阅854    转84
饮食排毒法，时刻都排毒！
聚福禄寿喜财宝斋    阅205    转11
秋天吃1斤它，等于吃20个鸡蛋，相当于喝20杯牛奶，可惜很多人不知道！
工人ABC    阅168    转9
关于豆浆的流言蜚语 究竟孰是孰非？
李涣    阅319    转8
缺乏维生素B1会导致记忆力衰退，4种食物有助于健脑
莺莺芳草    阅151    转8
冬天吃点它，相当于喝15杯牛奶、吃20个鸡蛋，可惜好多人不知道！
世纪菁华    阅72    转10
前10名高蛋白食品排名
edenclub    阅10940    转7
吃1斤它，等于喝15杯牛奶、吃20个鸡蛋，还不知道就亏了！
河北家政女皇    阅98    转6
喝豆浆不能吃鸡蛋？这5条豆浆的营养常识，别再搞错了
若悟369    阅41    转5
提高免疫力，补充蛋白质，一定要用的五种途径！
济南本质    阅620    转5
素食者怎样补充蛋白质？
天尊居士    阅993    转4
春天，早餐多吃它，蛋白质胜过牛奶、鸡蛋！简单一做，焦香软嫩！
美美家的厨房    阅55    转4
减肥必备食材 Top 5，吃这些让你减肥事半功倍！
营养师轻妞    阅38    转4
缺乏蛋白质有什么症状？这7种食物升糖慢、蛋白质超丰富！
冬竹456    阅74    转3
宝宝每天需要吃多少肉才健康 | 其乐宝宝网
z足迹j    阅78    转3
吃一斤这蔬菜，等于吃20个鸡蛋，等于喝20杯牛奶，可惜很多人不知
雅庭书厢vosn18    阅53    转2
痛风患者该怎样补充蛋白质呢？
贵阳风湿病医院    阅415    转2
22种增强记忆力食物
龙儿156    阅141    转2
辟谣：牛奶、鸡蛋和豆浆都是低嘌呤食物，痛风患者可以吃
图书馆收藏文库    阅991    转2
除了卡路里，还需关注如何补充蛋白质
朵璐    阅45    转2