原文：想要跑得更快？先从提升最大摄氧量开始！
锻炼20分钟=跑步1小时，网上爆红的HIIT减脂法，真的适合你吗？
先求中正后平圆    阅156    转4
风靡全球的HIIT，你会吗？
小样的世界    阅1714    转14
减脂期，如何让『有氧运动』燃脂效果增加10倍
君子坦荡荡汝    阅897    转10
20分钟HIIT，比慢跑一小时燃脂效果更好
凡事关心共享    阅1345    转4
史上最全减脂方案，总有一款可以让你轻松瘦下来
涂鸦吧    阅159    转3
间歇式锻炼法——省时又高效的健身方法
衆妙之門    阅1564    转26
跑1小时和跑半个小时减脂效果是一样的？(健康活力桔的回答,62赞)
老道太太是福报    阅294    转7
20分钟HIIT = 健身房一小时，还可以抑制饥饿感！健身不能只举铁！
kaller_cui    阅551
用睡觉来减肥的懒人瘦身法，用过的人都瘦了！
fvkkk    阅745    转11
脂肪的死对头——过量耗氧，认真掌握，瘦下来就靠它了！
老宅井    阅586    转5
最全HIIT燃脂训练指南，你想知道的都在这里！
龙腾华夏64    阅1603    转21
每天15分钟训练相对于45分钟慢跑, 不仅能减肥, 还有这9大好处
sxjhq    阅544    转21
tabata和hiit有什么区别
营养全素    阅6100    转11
低强度长时间VS高强度短时间，哪种运动更减脂？
lemon8023333    阅5922    转4
不能缺少的训练计划！长时间低强度有氧
fangzhenwei    阅210    转2
HIIT间歇训练，每次20分钟，相当于跑步1小时！
全球健身号    阅75    转2
哪种运动消耗的热量多
我爱你文摘    阅121    转2
HIIT燃脂训练，你不知道的全在这！
A私人教练    阅112
HIIT是什么运动 它能刷新你的燃脂纪录-今日头条
Sweety西瓜    阅812
丁丁谈跑步｜快跑减肥效果好还是慢跑效果好？
新用户3817DiPs    阅13
HIIT，才是世界公认的脂肪杀手，短时、高效的燃脂运动！
他河之石    阅197    转2
增肌期间如何有氧
Darkkiller23    阅202
XV减肥健身提问汇总帖
未来决定现在    阅133    转9
第一天：什么样的有氧运动最减脂
kyle_子阳    阅212    转6
每天3分钟，效果堪比健身房运动2-3小时（附实例）
成靖    阅585    转5
Hiit高强度间歇训练【百科深挖】
长沙7喜    阅597    转4
高强度间歇有氧VS传统有氧？对于减脂的你，哪个更加适合？
林宇物业研究    阅1064    转4
有一种运动只需4分钟，燃脂效率居然是跑步的3倍？
网中一人    阅1852    转4
用更少的时间燃烧更多的脂肪，这不是天方夜谭
德华11111    阅148    转3
减脂期间的有氧运动，到底应该怎么做？
魏圆    阅218    转2