原文：久坐族的“腰痛密码”，你解开了吗？
腰疼、臀部酸胀痛，是腰突吗？哪些人容易发生？一文告诉您
笑___    阅7    转2
不要再让椎间盘背锅了，12条肌肉看清腰痛的真正原因
威县宁昊推拿    阅158    转13
“久坐，为什么会导致腰椎间盘突出？”
瑜伽解剖学    阅189
为什么不能用屁股坐着
谦礼谦礼    阅1178    转4
减少疼痛复发，解决腰肌劳损的最佳运动训练方案
学文识意    阅158    转5
长时间久坐会腰痛这是怎么回事？多数跟臀部有关，不只是腰不好
思明居士    阅4
小提示:四种不良坐姿招病
无言3166    阅1206    转75
引起腰椎间盘突出症的十大危险动作
德道高老庄    阅589    转17
你的坐姿，影响你的寿命（深度）
逸香阁居士丽人    阅77
20240109健康之路视频和笔记:蒋继乐,腰痛,椎间盘突出,跷二郎腿
zhuxrgf    阅26
生活中的这些动作损伤腰椎，赶紧改正过来还不晚！
Nymyj    阅60    转3
这六个动作最伤腰，而你却天天做！8个简单的瑜伽动作，保养你的腰椎！
ldtsg1957    阅41    转3
生活中经常导致腰椎病5大“凶手”，再不注意，后悔都来不及！
娃哈哈gloxeaxc    阅40
明明坐着上班，为什么还是很累？不是因为懒，打工人不得不知的真相
lindan9997    阅60
仅9小时，就可造成椎间盘突出！这些毁腰行为，你可能每天都做
我篮有虾    阅4
二十多岁的你为什么会腰痛？
新小马哥m    阅140    转3
这个动作比二郎腿更伤害骨盆？医生说…
知无涯兮生有涯    阅52    转2
二郎腿的替代坐姿火上热搜！网友：这才是真正的姿势
衆妙之門    阅27
求求你别再教孩子「挺胸坐直」了！医生：真的会毁掉脊椎！
夏季三伏天    阅2
小小年纪跷个二郎腿，会不会脊柱侧弯啊...
医生妈妈欧茜    阅3
「腰部疼痛」的预防与练习
xyf4345    阅168    转11
这可能是16年底，最有诚意的“脊柱健康建议”、
等待MYLOVE    阅81    转9
【姿势调整】修正错误坐姿，导致的骨盆歪斜和腰部不适
江南一鱼6jvvqc    阅38
腰腿疼，竟是骨盆惹的祸！还在整天拿着腰椎看吗？一文告诉您
新用户1897RYiK    阅10
20220811我是大医生《逆转瘫痪“1厘米”》刘亚军,椎间盘突出,直腿抬高试验.压迫神经根马尾综合征.突然大小便失禁.走不了路.瘫痪.屁股到脚疼痛.小燕飞自测锻炼方法.臀桥收肛提臀10秒.跷二郎腿身体前倾着坐半躺在椅子
yy2751    阅94    转7
谈骨论筋｜这样”坐”着用电脑，你又伤筋动骨了
明日夏明日    阅84    转3
骨盆前倾后倾、腰曲颈曲变直的你该如何健身？
阿弥陀佛袁    阅5223    转43
杭州27岁女子摔跤后被确诊腰椎间盘突出症……妈妈崩溃，医生：这习惯很多人都有！
zjshzq    阅1
这9个动作骨科专家从来不做，而你每天都在做！
德华11111    阅95    转6
臀部、下肢疼痛，甚至疼到没法走路，是腰突引起？您该学会避坑了
曾经沧海刘卫国    阅57    转13