原文：小动作改善“上班族”颈肩腰腿痛
养生的7个小动作
東泰山人    阅706    转35
吉林日报 - 小动作缓疲劳
中秋月zwh    阅268    转12
易被忽视的养生小动作
舞动的朱雀    阅855    转43
上班族 垫脚尖防止静脉曲张
G3S    阅248    转7
上班族常垫脚尖可防下肢静脉曲张
笑的真谛    阅79
小动作大养生，经常多做这几个动作，健康活到99！
hpyllll    阅51
踮脚几分钟,发生神奇的变
快乐王子2    阅76    转2
健康指导-白领常做四件事！
莫哀世界风    阅72
每天坚持“踮脚”十分钟，这4个问题悄悄远离你，别说没告诉你
杨9587qq    阅144    转3
常做这几个小动作，养肝补肾提神
阿明卍藏经阁    阅127    转10
6个健康小动作，胜过运动2小时！懒人必学的健康秘籍
朱喜保    阅27
踮脚可以缓解疲劳？
木易斋    阅99
人老腿先老，推荐5个腿部小动作，或能保护腿部健康，缓解不适
xyf编者    阅9
老中医教的踮脚活肩操，每天10分钟，加强血液循环，腿脚变灵活
小松时尚秀吧    阅13
7个保健小动作使你不疲劳
皖江客    阅191    转12
伸伸懒腰能解乏 7个小动作缓解疲劳
◆马小跳◇    阅221    转9
健身不一定需要多投资注意几个简便的方法即可
Angela Xu    阅1812    转207
【健康】这4个行为正伤害咱爸妈，他们却每天都在做！提醒！
北书房2014    阅3117    转149
坚持每天踮踮脚，消除疲劳不显老
qdlrgwdsl    阅82
偷菜不如偷健康：上班族健身小动作
花随月转阴晴    阅146    转12
久坐族，经常踮起脚尖可防止静脉曲张！
haosunzhe    阅1058    转71
这件事比跑步更毁膝盖，是离死亡最近的动作，你却天天在做！
楚天客    阅280    转21
​离死亡最近的动作，毁血管、伤膝盖、致老痴…你却天天在做！
中医知识圈    阅55    转4
不说不知道：久坐有10大危害！8招避开
霸兔斋    阅42
离死亡最近的动作，危害极大，你却天天在做
hushuan2009    阅9
踮脚尖儿可改善血液循环为大脑补氧
lxq1953    阅366    转17
办公健身健身 操
不知细叶谁裁出    阅233    转14
经常踮脚治脚病
明悟好学    阅116    转14
【运动】能做这个动作说明身体真的好，很多人做不到
自由翱翔－zyax    阅65    转7
每天“踮脚”10分钟，一段时间后，你会得到哪些惊喜？
沧海为书    阅50    转3