原文：莲子食疗作用
莲子怎么吃有关莲子的8款药膳偏方
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莲子的食疗偏方
婉籣    阅199    转3
有关莲子的8款药膳偏方
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女子养生先养神
消闲    阅8016    转960
小小的东西竟是补肾高手
LZS书楼    阅471    转15
滋补药膳粥
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秋季滋補養生藥粥
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失眠的'天然解药'来了，不出2周，失眠多梦、神经衰弱全好了！
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茯苓食谱
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【健康】冬季“四大名补”，好吃又健康！
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它是“水中人参”，常吃益肾固精、抗疲劳…这几种吃法要知道！
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“白色山药胜人参”，山药养脾健胃 你吃对了吗
启云_9137    阅60    转2
“白色山药胜人参”，想在5月养脾健胃，你吃对了吗？
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【芡实】芡实
三藏经    阅829    转14
芡实自古以来就是一种保健食材，你知道吗
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注意！这个小果子堪称水果界的“安眠药”！把它当零食的人，睡眠都很好！
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秋季莲子最滋补 教你7种不同吃法
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冬季莲子最滋补，保优康教你莲子的七种不同吃法
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果中神品"龙眼"妙方集锦
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郭力话健康：这么吃“它”比人参还滋补！
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提升宝宝食欲的莲子芡实羹
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这个小东西是“水中人参”，婴儿食之不老，老人食之延年！肾虚更该吃
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每周认识一味中药：芡实，补脾固肾
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『食疗家』脾胃虚弱吃什么好
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“水中人参”，看似其貌不扬，但功效你绝对想象不到！
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补脾安神汤
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中国最经典的十款药膳粥谱
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祛湿气的食物，不是薏米，而是它！不仅祛湿厉害，还健脾
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道地｜秋天必吃！能长“肾”命值的水人参，“坏水+糖水”一网打尽
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莲子芡实，男科妇科食疗粥汤
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