【健康电台】护胆有诀窍，每天拍这个地方30下，肝胆一年不生病！

新的一年，收好这份“女性十二时辰健康养生指南”

腋窝拍打49下，3分钟，驱肝毒、排胆毒，肝胆健康、气色红润

肝不好，先上脸，出现3大症状，小心肝毒太多，需给肝“洗澡”了

人过六十，想要健康长寿，要保证“3件事”，迈过“3道坎”，指的是什么？

晚上失眠，死活睡不着，别硬躺，来试试这么做

养生 从肝胆开始

常敲身体这处百病全消（2）

肝胆相照！每天双肘相扣2分钟，疏肝利胆，肝胆1年更比1年健康！

光明穴是络穴，通肝、胆两条经脉，可同时清泻肝胆的火丨健康之路

清肝利胆、健脾胃，1味中药加红枣煮茶喝，肝胆健康、身体更强壮

【肝火旺】肝火旺盛怎么调理？肝火旺该怎么办？教你中医怎样调肝胆

肝胆调理：

许帼光的 利胆汤

足少阳胆经，足厥阴肝经。是指肝胆不通，肝胆郁结吧

春季该如何养肝护肝？

早敲胆经升阳气，晚推肝经睡眠好，每天做一做，肝胆越来越好

尚先早课 | 肝合胆

一穴通肝胆，中医教您如何清肝泻胆

胆的生理机能

善护阳气：万物生长靠太阳，跟着太阳走

养生，以睡眠为先

阳陵泉穴与太冲穴的共同点与不同点

肝胆相照！胆不好别怕，1味中药是肝胆的“推土机”，舒肝、利胆

几点睡觉最合适？