原文：简单椅子操给你的颈椎腰椎解解乏
OL必备！办公室轻松做瑜伽，简单拉伸消除疲劳，
haosunzhe    阅115    转5
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李娇莉    阅4402    转468
【瑜伽体式】最有效的椅子瑜伽大全，腰腿细了，腰椎颈椎都好了！
琢玉轩7    阅151    转7
简单椅子操让颈椎和腰椎得到运动（2）
dqcmmc    阅1552    转18
弯腰穿鞋 趴着睡觉 猛然回头
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除了瑜伽倒立，这8个简单的动作也能让你越练越年轻！
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用椅子健身治腰椎病 办公室里也可轻松健身
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这些姿势真的很伤腰！
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什么样的椅子对腰好？
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