原文：五分钟等效一万步的走路法
运动与减重
光照晨曦    阅319    转4
跑步减肥保心脏健康 7技巧让效果最大化
吕雉有药没    阅54
下半身?秘，肌肉的10大救命功能
吴氏医艺馆    阅897    转12
注意了！出汗不等于燃脂，该胖还是胖！
ldtsg1957    阅114
倪海厦：了解这9个减肥小知识，轻松瘦身不是梦！
人老颠东    阅60    转5
有氧运动和力量训练之间，没什么好争的
yymxdyydd    阅150    转4
如何将体脂减少25%至12%?
先求中正后平圆    阅836    转2
健身塑形，完美身材最需要7种食物！
浔阳印狂    阅84
先涮菜后涮肉，健康火锅这样吃？这些谣言你还在做吗
风饕虐雪    阅31
空腹运动消耗的是脂肪，吃晚饭只是在“消食”，这种说法正确吗？
pgl147258    阅9537    转9
【长寿秘诀】中年存点肉能长寿，老来瘦不一定好！
锦绣书库    阅64
走路、跑步、骑行哪个消耗热量多？
茶香飘万里    阅1533    转13
减去1公斤脂肪，你需要运动多久？
seagull_1212    阅505    转4
▶️ 骑行的好处，别说没告诉你！
经与纬    阅67    转7
九个减肥误区让你瘦不下来，你中招了吗？
龙飞杜鹃窝    阅6478    转235
骑自行车的好处
今夜无眠了    阅63    转2
骑行的五大优势
无界无疆    阅145    转2
血液循环与基础代谢的关系
西行极乐    阅1038    转38
有氧运动与无氧运动的区别（图）
丰之哥    阅77146    转277
有氧运动的八大误区
成为亨特    阅741    转39
7种运动，不去健身房你也能轻松燃脂
haosunzhe    阅648    转21
体温低也会让腿变粗！要瘦腿先明白5件事
幽谷12808    阅82
热的时候燃烧的卡路里多还是冷的时候燃烧的卡路里更多？
东冈在迪拜    阅65
还不了解肌肉的重要性？那你就太OUT了，看完你就知道了
全球健身女主    阅547    转8
改变自己，从认真做「有氧运动」开始
姜太公人生如梦    阅146    转3
女性抵抗“低体温症”是新健康方式
miyasa    阅251    转11
驳站桩功效论——别把站桩夸大化
浑圆流韵    阅489    转8
真相！“步行”很好，但我选择了“跑步”
读书刘先生    阅46
7方法加速血液循环 减轻体重
南华阅读室    阅1474    转56
运动有益心脏 夏日来一场无汗运动
刘燕燕    阅103    转8